Tréning a kondičná príprava pre Mma: Programovanie šampiónov

Recenzie čitateľov

Kniha je dobre prijímaná pre svoj informatívny obsah a praktické využitie vo fitnes, najmä v silovej a kondičnej príprave športovcov. Je chválená za dôkladný výskum a vhodnosť pre začiatočníkov aj pokročilých cvičencov. Niektorí čitatelia však majú pocit, že materiál nie je prevratný a že cena nie je v porovnaní s inými predajcami priaznivá.

⬤ Dobre preskúmaný
⬤ nabitý informatívnym obsahom
⬤ prínosný pre silu a kondíciu v rôznych športoch
⬤ vhodný pre všetky úrovne fitness
⬤ prehľadný a zrozumiteľný pre začiatočníkov
⬤ vysokokvalitné spracovanie.

Obsahuje známe koncepty bez prevratných myšlienok; niektorých čitateľov sklamala maloobchodná cena v porovnaní s miestnymi možnosťami.

(na základe 6 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Training and Conditioning for Mma: Programming of Champions

Obsah knihy:

Počet športovcov, ktorí trénujú a súťažia v zmiešaných bojových umeniach, sa vyšplhal na viac ako 3. 6 miliónov, čo z neho robí jeden z najrýchlejšie rastúcich športov na svete. Aby bojovníci uspeli, musia nielen ovládať rôzne disciplíny bojových umení, ale aj vyvinúť fyzickú vytrvalosť a psychickú odolnosť, aby mohli dominovať nad svojimi súpermi.

V knihe Training and Conditioning for MMA, ktorá vychádza z najnovších vedeckých poznatkov a výskumov, sú podrobne opísané fyzický tréning, výživa a prevencia zranení pre všetky disciplíny bojových umení. Využíva skutočné tréningové programy a uvádza reálne príklady opakujúce sa v každodennej príprave nespočetného množstva elitných bojovníkov MMA z American Top Team, UFC, Bellator a majstrovstiev sveta v Jiu-Jitsu. Spolu 21 autorov tejto knihy trénovalo viac ako 200 amatérskych, profesionálnych, národných a olympijských šampiónov MMA vrátane Amandy Nunes, Juniora Dos Santosa, Marcusa "Buchecha" Almeidu, Marka Hunta, Yoela Romera, Hctora Lombarda a Glovera Teixeiru. Kvalita a rozsah vedomostí, o ktoré sa delia na týchto stránkach, sú vo svete tréningových zdrojov MMA jednoducho bezkonkurenčné.

Tréning a kondícia pre MMA je kompletná príručka pre všetky tréningové aspekty MMA, ktorá je určená pre bojových športovcov a trénerov, ktorí s nimi pracujú.

⬤ Metodika športového tréningu vrátane modelu periodizácie používaného v American Top Team.

⬤ Princípy pre zostavenie tréningového programu bojovníka.

⬤ Fyzické hodnotenie bojovníka, od telesného zloženia až po flexibilitu.

⬤ Dôležitosť výživy pre tréning na vysokej úrovni.

⬤ Viac ako 45 osvedčených tréningových programov pre širokú škálu disciplín bojových umení, typov športovcov a úrovní, doplnených fotografiami profesionálnych bojovníkov MMA, ktorí predvádzajú cvičenia a techniky.

⬤ Stratégie prevencie zranení súvisiacich s MMA.

Komplexná a zároveň praktická publikácia Tréning a kondícia pre MMA je definitívnym zdrojom úspechu pre rozvoj budúcich šampiónov.

K dispozícii skúška CE! Pre certifikovaných odborníkov je možné po prečítaní tejto knihy absolvovať sprievodnú skúšku z ďalšieho vzdelávania. Online skúšku CE Training and Conditioning for MMA si môžete zakúpiť samostatne alebo ako súčasť balíka Training and Conditioning for MMA With CE Exam, ktorý obsahuje knihu aj skúšku.