Transformácia emocionálnej bolesti: Pracovný zošit zameraný na emócie

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 5 hlasoch.

Pôvodný názov:

Transforming Emotional Pain: An Emotion-Focused Workbook

Obsah knihy:

Transformácia emocionálnej bolesti predstavuje prístupný svojpomocný prístup k duševnému zdraviu založený na terapii zameranej na emócie (EFT).

Táto pracovná kniha zameraná na klienta, ktorá vychádza z princípov EFT a bola vyvinutá lekármi a výskumníkmi, je určená ako doplnok psychoterapie a môže slúžiť aj ako svojpomocná kniha. Pomôže čitateľom naučiť sa regulovať nepríjemné pocity a transformovať bolestivé pocity tak, aby mohli naplniť svoje potreby a cítili sa vo svojom živote viac prepojení a posilnení. Jednotlivé kapitoly, ktoré poskytujú postupný návod na skúmanie, prijímanie a transformáciu emócií, vedú čitateľa k tomu, aby mu pomohli prekonať vyhýbanie sa emóciám, pričom obsahujú časti o: transformácii emočného sebaprekážača; transformácii vnútorného sebaprekážača; transformácii sebakritiky a uzdravení z emočného zranenia.

Tento pracovný zošit môžu využívať vyškolení terapeuti, odborníci v oblasti duševného zdravia, psychológovia a praktikanti ako doplnok k svojim terapeutickým intervenciám s klientmi. Môžu ju používať aj bežní čitatelia so záujmom o svojpomocnú literatúru a zdroje alebo všetci, ktorí chcú skúmať, prijímať a transformovať svoje emócie.