Trailový a horský beh

Recenzie čitateľov

Kniha je vysoko cenenou príručkou pre trailový beh, ktorá je oceňovaná pre kombináciu vedeckých poznatkov, praktických rád a osobných skúseností. Je určená začiatočníkom aj skúseným bežcom, takže je cenným zdrojom informácií pre každého, kto sa zaujíma o beh v teréne.

Kniha je dobre napísaná, informatívna a ľahko sa číta, poskytuje prehľadné tréningové programy a cvičenia. Pôsobí jedinečným dojmom a osloví široké publikum od nováčikov až po skúsených bežcov, pretože ponúka zmes vedy, osobných poznatkov a praktických rád. Čitatelia ju považujú za motivačnú a pútavú.

V recenziách neboli uvedené žiadne výrazné zápory, čo svedčí o celkovo pozitívnom prijatí.

(na základe 6 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Trail and Mountain Running

Obsah knihy:

"Beh po horách a chodníkoch" je praktická príručka pre bežcov, ktorá má pomôcť tým, ktorí už behajú mimo ciest a chcú zlepšiť svoju výkonnosť, aby s istotou vyskúšali dlhší alebo drsnejší terén, a tým, ktorí sa jednoducho chcú prvýkrát odvážiť z ciest na chodníky a horské cesty.