Tkanina zdravia: Tkanina zdravia: Tkanina zdravia vo vašom živote prostredníctvom novej vedy o integratívnej medicíne

Recenzie čitateľov

Tapestry of Health je oceňovaná pre svoj hlboký a holistický prístup k zdraviu, ktorý integruje modernú medicínu s vedou o výžive. Mnohí čitatelia považovali knihu za transformačnú, dobre napísanú a zrozumiteľnú, zdôrazňujúcu význam zmien životného štýlu pre zlepšenie zdravia. Niektorí recenzenti však mali pocit, že obsah je občas mienkotvorný, povrchný alebo málo hlboký, a kritizovali ju za to, že je niekedy príliš propagačná.

⬤ Poskytuje komplexný a integratívny prístup k zdraviu a wellness.
⬤ Napísali ju dôveryhodní autori, ktorí sú odborníkmi vo svojom odbore.
⬤ Poskytuje čitateľom praktické rady týkajúce sa holistického života.
⬤ Opisuje fyzické aj duševné aspekty wellness, čím podporuje vyvážený životný štýl.
⬤ Dobre štruktúrované a ľahko čitateľné, vďaka čomu sú zložité myšlienky prístupné.

⬤ Niektorý obsah môže pôsobiť skôr názorovo než faktograficky.
⬤ Občasná kritika, že je povrchný alebo propagačný, v niektorých oblastiach chýba hĺbka.
⬤ Niektoré časti sa môžu opakovať alebo byť príliš dlhé, s nedostatočne podrobnými prípadovými štúdiami.
⬤ Niektorí čitatelia mali pocit, že kniha neprináša nové informácie k existujúcim poznatkom.

(na základe 11 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Tapestry of Health: Weaving Wellness Into Your Life Through the New Science of Integrative Medicine

Obsah knihy:

Žiť zdravým životným štýlom nie je vždy jednoduché. Rozporuplné zdravotné rady môžu byť zdrvujúce. Tkanina zdravia sa zaoberá zložitým svetom zdravého životného štýlu a ponúka vám súbor jasných, nekomplikovaných zdravotných zásad, ktoré vám ukážu, ako sa cítiť čo najlepšie a prosperovať bez ohľadu na to, z akého východiskového bodu vychádzate.

Kniha sa delí o praktické a ľahko realizovateľné zdravotné plány, ktoré vám pomôžu:

- zmeniť svoje zdravie a hmotnosť.

- zlepšiť svoje stravovanie.

- optimalizovať svoj spánok.

- zvládnuť stres.

Doktor Monti a doktor Bazzan sú klinickými a akademickými priekopníkmi v novovznikajúcej lekárskej špecializácii integratívnej medicíny. Založili vôbec prvú katedru integratívnej medicíny na lekárskej fakulte v USA. Vo svojej knihe sa delia o princípy a zdravotné plány, ktoré používali s vlastnými pacientmi počas posledných dvoch desaťročí, aby dosiahli transformačné výsledky. Ich prístup k zdraviu integruje všetky aspekty pohody vrátane fyzického, emocionálneho, intelektuálneho, duchovného, sociálneho a výživového.

Predstavujú tu prístupy k obnove založené na dôkazoch a nové špičkové stratégie. Ponúkajú tiež nový pohľad na to, ako vnímame wellness spôsobom, ktorý odráža posun od vyhľadávania lekárskej starostlivosti len vtedy, keď sme chorí, k takému, keď s vedomím preberáme zodpovednosť za udržiavanie zdravého životného štýlu. To všetko robí z Tapestry of Health vášho partnera na ceste k optimálnemu zdraviu.