Tipy na ochladenie pri strese

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 2 hlasoch.

Pôvodný názov:

Cooling Stress Tips

Obsah knihy:

Táto svojpomocná príručka na zníženie stresu zahŕňa 12 hlavných oblastí života.

Jednoducho realizovateľné stratégie pomáhajú čitateľovi prevziať kontrolu nad časom, peniazmi, vzťahmi, starostlivosťou o seba a ďalšími oblasťami. Tento rozumný sprievodca zmenami životného štýlu je obohatený o scenáre, ako iní ochladili svoj stres pomocou jednoduchých, pozitívnych krokov.

Štúdie ukázali, že stres v USA u väčšiny jednotlivcov každoročne narastá. Mojím cieľom je pomôcť čitateľom znížiť ich osobnú úroveň stresu aspoň o 50 %.