Tibetská joga: princípy a praktiky

Recenzie čitateľov

Kniha je dobre spracovaným skúmaním tibetskej jogy a tradície vadžrajány, v ktorom sa spájajú krásne ilustrácie a odborný obsah. Slúži ako zberateľský kúsok na poličke a zároveň ako zdroj informácií na pochopenie zložitých duchovných praktík. Hoci mnohí čitatelia ju považujú za hlboko pútavú a poučnú, názory na jej praktickú použiteľnosť sa rôznia, keďže ide skôr o akademický text než o praktickú príručku.

⬤ Nádherne ilustrovaná zmes umeleckého a vedeckého obsahu
⬤ dobre organizované a jasné písanie
⬤ hlboký vhľad do tibetských praktík
⬤ slúži ako skvelá kniha na stolík
⬤ podnecuje zvedavosť o tibetskú kultúru a jogu
⬤ obsahuje zastúpenie praktizujúcich žien.

⬤ Nie je praktickou príručkou na cvičenie jogy
⬤ niektorí čitatelia očakávali podrobnejšie inštrukcie
⬤ počiatočný stav dodania bol hlásený ako zlý
⬤ nemusí splniť očakávania tých, ktorí hľadajú rýchlu, praktickú príručku.

(na základe 36 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Tibetan Yoga: Principles and Practices

Obsah knihy:

Vizuálna prezentácia tibetskej jogy, skrytého pokladu v srdci tibetskej tantrickej budhistickej tradície.

- Vysvetľuje základné princípy a praktiky tibetskej jogy s názornými návodmi.

- Skúma ezoterické praktiky, ktoré sú na Západe menej známe, vrátane sexuálnej jogy, jogy jasných snov a jogy posilnenej psychoaktívnymi látkami.

- Vychádza z vedeckého výskumu a kontemplatívnych tradícií, aby vysvetlil tibetskú jogu z historického, antropologického a biologického hľadiska.

- Obsahuje plnofarebné reprodukcie doteraz nepublikovaných diel himalájskeho umenia.

Tibetská joga je skrytým pokladom v srdci tibetskej tantrickej budhistickej tradície: duchovná a fyzická prax, ktorá sa usiluje o rozšírenú skúsenosť ľudského tela a jeho energetického a kognitívneho potenciálu. V tomto priekopníckom a bohato ilustrovanom prehľade Ian A. Baker predstavuje základné princípy a praktiky tibetskej jogy spolu s historickými ilustráciami pohybov a nádhernými, plnofarebnými dielami himalájskeho umenia, ktoré neboli nikdy predtým publikované.

Na základe tibetskej kultúrnej histórie a vedeckého výskumu autor skúma tibetské jogínske praktiky z historického, antropologického a biologického hľadiska a poskytuje bohaté zázemie, ktoré čitateľovi umožní pochopiť túto starobylú tradíciu hlavou aj srdcom. Poskytuje kompletné, ilustrované návody na meditácie, vizualizácie a sekvencie praktík pre dych a telo, ako aj ezoterické praktiky vrátane sexuálnej jogy, jogy jasných snov a jogy posilnenej psychoaktívnymi rastlinami. Vysvetľuje, že hoci tibetská joga absorbovala aspekty indickej hatha jogy a taoistickej kultivácie energie, táto starodávna prax sa zväčša začína tam, kde fyzicky orientovaná joga a čchi-kung končia, a to nasmerovaním prány alebo životnej energie na prebudenie skrytých ľudských schopností a kognitívnych stavov. Ukazuje, ako techniky tibetskej jogy uľahčujú prekonanie seba samého a utrpenia a v konečnom dôsledku vedú k budhistickému osvieteniu prostredníctvom transformačných procesov tela, dychu a vedomia.

Táto prelomová kniha, bohato ilustrovaná súčasnými etnografickými fotografiami tibetských cvičencov jogy a vzácnymi dielami himalájskeho umenia vrátane tibetských malieb thangka, nástenných malieb z kedysi tajnej meditačnej miestnosti dalajlámu v Lhase a obrázkov jogovej praxe z historických príručiek a lekárskych traktátov, odhaľuje vrcholné vyjadrenie tibetskej jogy ako prepojenia všetkého bytia.