Hodnotenie:
Kniha si získala prevažne pozitívne ohlasy pre svoje reálne a priame rady týkajúce sa chudnutia a zmeny životného štýlu. Čitatelia oceňujú autorkinu úprimnosť a schopnosť prepojiť osobné skúsenosti s bojom s emocionálnym stravovaním a reguláciou hmotnosti. Mnohí považovali knihu za inšpiratívnu, motivujúcu ich k zdravším návykom a odrážajúcu ich vlastné cesty. Niektorí recenzenti však poukázali na to, že hoci sú anekdoty pútavé, želali by si viac vedeckého zázemia a receptov, pričom viacerí mali pocit, že obsah je trochu základný.
Výhody:⬤ Úprimné a zrozumiteľné osobné príbehy autora.
⬤ Priame a praktické rady týkajúce sa potravín a chudnutia.
⬤ Inšpiruje čitateľov, aby sa zamysleli nad svojimi vlastnými cestami a bojmi.
⬤ Ľahko čitateľný a pútavý štýl písania.
⬤ Poskytuje pohľad na stravovanie a diéty bez hanby.
⬤ Motivuje čitateľov k zmene životného štýlu a zdravým rozhodnutiam.
⬤ Niektorí čitatelia chceli viac vedeckých odkazov na uvedené tvrdenia.
⬤ Chýbajúca brožovaná verzia je pre niektorých nevýhodou.
⬤ Niektorí považovali informácie za základné a nie úplne nové.
⬤ Obsah obsahuje len obmedzený počet receptov.
⬤ Niekoľko recenzií poznamenalo, že osobný príbeh nemusí poskytovať hmatateľné metódy použiteľné pre každého.
(na základe 149 čitateľských recenzií)
Thinspired: How I Lost 90 Pounds: My Plan for Lasting Weight Loss and Self-Acceptance
Táto inšpiratívna kniha dvojnásobnej držiteľky ceny Emmy, novinárky Mary Schiavocampo, vás vezme na cestu chudnutia - a pomôže vám zhodiť kilá a nájsť pokoj, zdravie a šťastie.
Tak ako mnoho iných ľudí, aj Mara Schiavocampo väčšinu svojho života bojovala so svojou váhou. Vyskúšala všetky diéty na svete, trpela vyčerpávajúcou poruchou príjmu potravy, pridala sa k bizarnému kultu stravovania, brala nebezpečné tabletky, neprestajne cvičila - a napriek tomu sa váha preklopila na takmer 230 kíl. Ale viac ako dosiahnuť zdravú váhu chcela Mara pokoj a oslobodenie od neustálych duševných múk, ktoré jej spôsobovalo jedlo. Zdravý spôsob života bez námahy. Do konca života.
S týmito cieľmi zmenila svoje návyky.
Počas žonglovania s manželstvom, novým dieťaťom a začínajúcou televíznou kariérou spravodajkyne NBC Mara "náhodou" narazila na recept, ktorý jej vyhovoval. Za dva roky schudla deväťdesiat kíl a teraz je silnejšia a fyzicky zdatnejšia - a čo je najdôležitejšie, šťastnejšia - ako kedykoľvek predtým. Najprekvapujúcejšia časť jej nového životného štýlu? "Nie je to povinnosť, je to radosť," hovorí.
V knihe Thinspired sa Mara delí o svoje tajomstvá chudnutia a o recept na svoj plán úspechu. Namiesto toho, aby sa zamerala na to, čo robiť a čo nie, hovorí o vylúčení potravín, ktoré nad vami majú kontrolu - či už ide o víno, múčne výrobky, mliečne výrobky alebo cukor. Ak pôjdete v Mařiných stopách, zhodíte kilá a získate späť energiu, kontrolu, zdravie a šťastie.