Hodnotenie:
Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 7 hlasoch.
Taekwondo je najrozšírenejšie bojové umenie na svete. Mnohé prvky tohto kórejského bojového umenia starého 2 000 rokov zostali nadčasové a nezmenené v priebehu storočí.
S rozšírením taekwonda ako olympijského športu sa však výrazne zvýšila rýchlosť, vytrvalosť a sila, ktoré športovci potrebujú na súťaženie na vysokej úrovni. Aj keď je cvičenie v Dojangu pre moderného cvičenca neoceniteľné, rovnako dôležité je aj vykonávanie doplnkových tréningových postupov určených na zlepšenie súťažných výkonov v Taekwondo. Kniha The Ultimate Taekwondo Workout Book od popredného svetového autora v oblasti taekwonda Marca Zirogiannisa ponúka sériu postupov a cvičení určených špeciálne pre dnešných súťažných cvičencov taekwonda.
Tieto postupy boli zostavené na základe spätnej väzby od niektorých popredných osobných a kondičných trénerov na svete. Cvičenci používajúci tieto postupy uvidia výsledky.
