The Tapping Toolbox: Jednoduché telesné techniky na zmiernenie stresu, úzkosti, depresie, traumy, bolesti a ďalších problémov

Recenzie čitateľov

Recenzie vyzdvihujú knihu Dr. Freda Galla „The Tapping Toolbox“ ako cenný zdroj informácií o technikách energetického ťukania určených na riešenie traumy, úzkosti a emocionálnej bolesti. Chváli sa jej zrozumiteľnosť, komplexnosť a praktické využitie v terapii duševného zdravia. Mnohí používatelia uvádzajú výrazné osobné zlepšenie svojej duševnej a fyzickej pohody vďaka metódam uvedeným v knihe.

⬤ Prehľadné a ľahko čitateľné
⬤ komplexné pokrytie techník poklepávania
⬤ obsahuje praktické cvičenia a prípadové štúdie
⬤ vhodné pre začiatočníkov aj skúsených lekárov
⬤ zaoberá sa rôznymi problémami, ako sú úzkosť, trauma a chronická bolesť
⬤ napísaná skúseným a erudovaným autorom.

Niektorí čitatelia mali pocit, že kniha nesplnila ich očakávania; niekoľkým sa môže zdať odlišná od tradičných terapeutických metód.

(na základe 12 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Tapping Toolbox: Simple Body-Based Techniques to Relieve Stress, Anxiety, Depression, Trauma, Pain, and More

Obsah knihy:

Niekedy je kľúčom k tomu, aby ste sa cítili lepšie, vedieť, kam siahnuť.

Tapping, ktorý je zakorenený v energetickej psychológii, je technika mysle a tela používaná na liečbu rôznych psychologických, medziľudských a fyzických zdravotných problémov, od chronickej bolesti a traumatického stresu až po športový výkon a návykové túžby.

Kniha The Tapping Toolbox, ktorú napísal Dr. Fred Gallo, popredný priekopník a inovátor v oblasti energetickej psychológie, je dokonalou učebnicou pre každého, kto sa chce dozvedieť viac o filozofii a výskume stojacom za tappingom, ako aj o tom, ako túto jednoduchú, ale účinnú techniku použiť na riešenie svojich najťažších problémov. Táto sada nástrojov, napísaná konverzačným a prístupným spôsobom, ponúka:

⬤ Protokoly tapovania krok za krokom s názorným prepisom, ktorý podrobne opisuje každý krok.

⬤ Sekvencie tapovania s využitím techník emocionálnej slobody, terapie myšlienkovým poľom a techniky strednej línie.

⬤ Praktické cvičenia, ktoré môžete používať spolu s poklepávaním.

⬤ Stratégie na prekonávanie prekážok liečby vrátane stabilizácie, kontinuálneho tapovania a vrstvenia.

⬤ Podrobné príklady prípadov liečby rôznych diagnóz vrátane posttraumatickej stresovej poruchy, depresie, úzkosti a chronickej bolesti.

⬤ A ešte viac!

S The Tapping Toolbox máte silu vyriešiť emocionálne ťažkosti a napojiť sa na svoje vrodené zdravie a múdrosť na dosah ruky.