The Sprout Book (Kniha o klíčení): Využite silu najvýživnejšej potraviny na planéte

Recenzie čitateľov

Kniha o klíčení od Douga Evansa je chválená pre svoj informatívny obsah a návod, vďaka čomu je spoľahlivým zdrojom informácií pre začiatočníkov, ktorí sa zaujímajú o pestovanie klíčkov. Čitatelia oceňujú nutričné výhody klíčkov, praktickosť a posilnenie vyplývajúce z pestovania vlastných potravín. Určitá kritika však smeruje k nedostatku ilustrácií, organizačným problémom s rozhovormi a zložitosti niektorých receptov.

⬤ Mimoriadne informatívne a poučné o výhodách klíčkov.
⬤ Poskytuje praktické rady a návody pre začiatočníkov.
⬤ Podporuje domáce klíčenie ako nákladovo efektívnu a výživnú alternatívu ku kupovaným klíčkom.
⬤ Uznávaná ako cenný zdroj informácií na zlepšenie zdravia a výživy.
⬤ Jasné vysvetlenia a povzbudzujúci tón, ktorý čitateľom dodáva silu.

⬤ Chýbajú ilustrácie alebo fotografie, ktoré niektorí čitatelia považujú za neatraktívne.
⬤ Časti s rozhovormi sú zle začlenené do hlavného textu, čo spôsobuje zmätok.
⬤ Niektoré redakčné chyby pri odkazoch a umiestnení zdrojov.
⬤ Recepty môžu vyžadovať ťažko dostupné prísady alebo viacero druhov klíčkov, čo môže byť pre začiatočníkov ohromujúce.
⬤ Niektorí čitatelia majú pocit, že kniha nemá dostatočnú hĺbku a uvádza informácie, ktoré by sa dali ľahko nájsť inde.

(na základe 115 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Sprout Book: Tap Into the Power of the Planet's Most Nutritious Food

Obsah knihy:

Národný bestseller The Sprout Book je kniha o sile klíčkov ako ultra-potraviny pre zdravie, chudnutie a optimálnu výživu od Douga Evansa, spoluzakladateľa Organic Avenue a zakladateľa Juicero

The Sprout Book je transformačný plán, ktorý čitateľom umožní pustiť sa do rastlinného spôsobu stravovania, ktorý je lacný a dostupný. Táto kniha s predslovom doktora Joela Fuhrmana predstavuje klíčky, jednu z najvýživnejších udržateľných potravín na Zemi, pridaním niekoľkých jedál do jedálnička a následným prechodom na surovú, celozrnnú rastlinnú stravu.

Medzi ohromujúce výživové vlastnosti klíčkov patria:

-- majú 20-30-krát viac živín ako iná zelenina a 100-krát viac ako mäso.

-- majú protirakovinové vlastnosti a pomáhajú nás chrániť pred kardiovaskulárnymi ochoreniami a škodlivinami z prostredia.

-- pomáhajú pri trávení.

-- predstavujú jednoduchý spôsob pestovania vlastnej zeleniny a sú kompatibilné so všetkými diétami.

Štyridsať receptov vo vnútri obsahuje klíčky, ktoré sú doplnené surovou zeleninou, ovocím, orechmi, semienkami, koreninami, morskou zeleninou a najkvalitnejšími rastlinnými olejmi lisovanými za studena, aby ste sa stravovali čo najzdravšie. Kniha Klíčky obsahuje informatívne rozhovory s lídrami v oblasti funkčnej medicíny a výživy. Využite ju na zmenu svojho jedálnička a super posilnenie svojho zdravia!