Hodnotenie:
Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 3 hlasoch.
The Serious Business of Being Happy: A Cognitive Behavior Workbook to Bring Happiness to Every Day of Life
V knihe The Serious Business of Being Happy sa spája vedecký výskum a klinické skúsenosti, aby sa vytvorilo množstvo stratégií, ako dosiahnuť šťastie so sebou samým, s inými ľuďmi a v každodennom živote všeobecne.
Kniha je vhodná pre široké spektrum odborníkov v oblasti duševného zdravia a poskytuje použiteľný, komplexný prístup krok za krokom k naplneniu šťastného života. Kapitoly vychádzajú z teórie a praxe racionálnej emocionálnej behaviorálnej terapie a kognitívnej behaviorálnej terapie a ilustrujú kľúčové oblasti, v ktorých možno maximalizovať šťastie, vrátane identifikácie životného cieľa a posvätných princípov, nachádzania šťastia so sebou samým a nachádzania šťastia s ostatnými. Súčasťou knihy je aj osobný „Akčný plán šťastia“ spolu s príkladmi prípadov, cvičeniami a úvahami, ktoré umožňujú preniesť myšlienky do konkrétnych činov.
Odhliadnuc od psychobabble a feel-good klišé je kniha The Serious Business of Being Happy cenným zdrojom informácií pre odborníkov pracujúcich s jednotlivcami na budovaní pozitívnej psychológie v každodennom živote.
