Hodnotenie:
Táto kniha je modernou, komplexnou pracovnou učebnicou, ktorá má čitateľom pomôcť vybudovať si sebadôveru a prekonať problémy spojené so sociálnou úzkosťou a pochybnosťami o sebe samom. Poskytuje praktické stratégie a zrozumiteľné scenáre, vďaka čomu je prístupná a pútavá. Hoci mnohí čitatelia ju považovali za mimoriadne užitočnú a transformačnú, niektorí kritizovali jej laický prístup a mali pocit, že v niektorých oblastiach mohla obsahovať väčšiu hĺbku.
Výhody:⬤ Komplexná a moderná pracovná kniha s hĺbkou a srdečnosťou.
⬤ Ponúka praktické rady a zrozumiteľné akčné kroky.
⬤ Obsahuje podnetné otázky a scenáre zo skutočného života.
⬤ Pomáha budovať sebadôveru a osobný rast.
⬤ Zaujme bez akademického žargónu.
⬤ Užitočné pri rôznych osobných výzvach vrátane sociálnej úzkosti a pochybností o sebe samom.
⬤ Niektorí čitatelia ju považovali za príliš dlhú a rozvláčnu.
⬤ Chýba integrácia s náboženskými alebo duchovnými pravdami.
⬤ Niekoľko čitateľov malo pocit, že by potrebovala viac príkladov zameraných na negatívne sebavedomie.
⬤ Niektoré sťažnosti na stav knihy, ktoré dostali od predajcov.
(na základe 140 čitateľských recenzií)
The Self Confidence Workbook: A Guide to Overcoming Self-Doubt and Improving Self-Esteem
Objavte nástroje, ktoré vám pomôžu získať sebadôveru pre lepší život.
Pracovný zošit Sebavedomie ponúka praktické a účinné stratégie, ktoré vám pomôžu vyzdvihnúť vaše najlepšie ja, od čelenia strachu až po praktizovanie akceptácie a súcitu so sebou samým. Naučíte sa, ako sa viesť k sebadôvere vo vzťahoch, v práci a v oblasti zdravia. Vďaka cieľavedomému prístupu vás tieto osvedčené stratégie naučia umlčať sebakritiku vo svojom vnútri a pomôžu vám viesť vás k tomu, aby ste žili svoj najlepší život so sebadôverou.
Táto výnimočná kniha medzi svojpomocnými knihami vám pomôže poraziť pochybnosti o sebe samom pomocou:
⬤ DEFINOVANIE SEBADÔVERY: Príručka na pochopenie sebadôvery, ktorá definuje, čo znamená byť sebavedomý, a pomôže vám určiť východiskovú úroveň sebadôvery.
⬤ STRATÉGIE NA SOBECNÉ PRIJÍMANIE: Táto kniha obsahuje päťkrokový program, ktorý sa začína stanovením cieľov a využíva stratégie založené na dôkazoch na podporu prijímania, všímavosti, súcitu so sebou samým a ďalších.
⬤ INTERAKTÍVNE CVIČENIA: Objavte úvahy, kontrolné zoznamy a kvízy, ktoré vám pomôžu osvojiť si lekcie a koncepty.
Zlepšite si sebadôveru vo všetkých oblastiach svojho života, aby ste sa cítili naplno s touto najlepšou voľbou v oblasti motivačných kníh.
