The Sculpt Plan: Pružný sprievodca zaneprázdnenej ženy, ako schudnúť, cítiť sa skvele a zmeniť svoje myslenie na celý život

Recenzie čitateľov

V recenziách knihy „The Sculpt Plan“ sa vyzdvihuje ako motivačný a komplexný sprievodca zdravým stravovaním a chudnutím, s dobrým pomerom receptov a tipov pre životný štýl. Mnohí čitatelia oceňujú hĺbku informácií a podporný prístup k výžive, niektorí však vyjadrujú sklamanie nad tým, že v knihe chýba kompletný sprievodca cvičením a že niektoré recepty sú zložité.

Kniha je motivujúca a inšpirujúca; ponúka praktické tipy a stratégie na chudnutie a zdravý životný štýl, obsahuje chutné recepty s jasnými pokynmi, obsahuje užitočné nástroje na zostavovanie jedál a poskytuje farebné fotografie, ktoré umocňujú zážitok z čítania. Mnohí čitatelia si všímajú jej zameranie na flexibilný prístup prispôsobený individuálnym potrebám, vďaka čomu je vhodná pre zaneprázdnený životný štýl.

Niektorí čitatelia sa domnievajú, že kniha obsahuje viac materiálu na čítanie, ako sa očakávalo, čím sa z nej stáva menej rýchla referenčná príručka. Niektoré recepty považujú za zložité, najmä pre tých, ktorí majú nabitý program alebo veľké rodiny. Objavujú sa aj ohlasy na neúplnú časť o cvičení a nejasnosti týkajúce sa informácií o alergénoch v receptoch. Okrem toho mali niektorí pocit, že kniha je zameraná skôr na výrazné zníženie hmotnosti než na drobné úpravy.

(na základe 45 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Sculpt Plan: A Busy Woman's Flexible Guide to Losing Weight, Feeling Great, and Shifting Your Mindset for Life

Obsah knihy:

Sculpt Plan je prispôsobiteľný program na chudnutie založený na životnom štýle pre zaneprázdnené moderné ženy od zakladateľa populárnej fitness značky Sculpt.