The Raw Food Revolution Diet (Revolúcia v surovej strave): Hody, schudnite, získajte energiu a cíťte sa mladšie

Recenzie čitateľov

Kniha je mnohými používateľmi dobre hodnotená pre svoj vedecký základ a praktické recepty týkajúce sa surovej stravy. Čitatelia oceňujú spoluprácu registrovaných dietológov a šéfkuchára pri podávaní komplexných informácií a chutných receptov. Zatiaľ čo niektorí recenzenti chvália jej vzdelávaciu hodnotu a širokú škálu receptov, iní vyjadrujú nespokojnosť s nedostatkom obrázkov a určitou zložitosťou receptov, čo ju robí menej prístupnou pre začiatočníkov.

⬤ Autormi sú registrovaní dietológovia a šéfkuchár, čo zaručuje vedeckú dôveryhodnosť.
⬤ Ponúka chutné a jednoduché recepty, ktoré využívajú bežné suroviny.
⬤ Vzdelávací obsah o výhodách surovej stravy a informácie o výživových hodnotách.
⬤ Obsahuje tipy na prípravu jedál a plán jedálneho lístka na uľahčenie prechodu na surovú stravu.
⬤ Pozitívna spätná väzba na konkrétne recepty, ako je cuketový hummus a jogurt z kešu.

⬤ Chýba dostatočný počet obrázkov k receptom, čo niektorí čitatelia považujú za neatraktívne.
⬤ Niektoré recepty sa považujú za zložité a časovo náročné, čo ich robí nepraktickými pre ľudí s náročným životným štýlom.
⬤ Recenzenti poznamenali, že hoci je teoretické pozadie solídne, výsledky receptov neboli všeobecne obľúbené.
⬤ Niektorí začiatočníci považovali informácie za nedostatočné a nedostatočne odpovedajúce na ich otázky týkajúce sa surovej stravy.

(na základe 58 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Raw Food Revolution Diet: Feast, Lose Weight, Gain Energy, Feel Younger

Obsah knihy:

Pridajte sa k raw revolúcii a dosiahnite svoju prirodzenú hmotnosť. Tento úspešný, osvedčený prístup k trvalému chudnutiu sa zameriava na chutné, uspokojujúce recepty zo surovej stravy, ktoré si môžete vychutnávať po celý život.

Je to viac ako diéta; je to životný štýl, ktorý prináša rovnováhu telu, mysli a duchu. Táto zbierka receptov na nápadité, chutné, dostupné a lákavé jedlá je ďaleko od disciplíny obmedzenej na šaláty a klíčky. Vychutnáte si chutnú, ľahko pripraviteľnú kuchyňu bez pocitu nedostatku.

Vyskúšate si, ako môže surová strava zlepšiť vaše zdravie a dodať vám pocit väčšej živosti. Nájdete tu aj aktuálne informácie o výžive od dietológov Brendy Davisovej a Vesanta Melinu, ktorí vám vysvetlia, ako si zostaviť jedálniček zo surovej stravy, ktorý poskytne všetky živiny, ktoré vaše telo potrebuje pri chudnutí.