The Prime: Pripravte a napravte svoje telo na spontánne chudnutie

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 1291 hlasoch.

Pôvodný názov:

The Prime: Prepare and Repair Your Body for Spontaneous Weight Loss

Obsah knihy:

Pripravený žiť na vrchole svojich síl?

Integratívna neurologička Dr. Kulreet Chaudharyová objavila krásny vedľajší účinok stravovacích a životných nástrojov, ktoré poskytla svojim pacientom s mozgovou poruchou - spontánne zhodenie nadbytočných kilogramov. V tejto svojej prvej knihe nám ukazuje, ako si zostriť mozog a vyliečiť a ozdraviť črevá.

Priberanie nie je o jedle, ale o prostredí tela. Nadváha je dôsledkom toho, že telo je v toxickom, zápalovom stave. Ak vaše telo nie je pripravené alebo "pripravené" na chudnutie, budete bojovať ťažký biochemický boj.

Jej program nie je o tom, čo nemôžete mať alebo robiť, je o pridaní jednoduchých čajov a byliniek a o úspechu bez toho, aby ste sa vzdali akýchkoľvek potravín, ktoré máte radi. S programom The Prime Dr. Chaudhary obrátila náš spôsob stravovania, takže môžeme prestať držať diétu smerom dozadu a namiesto toho začať chudnúť. Naučíte sa:

--Význam neuroadaptácie, závislosti na jedle a mozgu (alebo prečo váš mozog a črevá v minulosti tak sťažovali chudnutie ).

--Prečo to nie je o tom, čo jete, ale o tom, čo trávite.

--Ako zistiť, či máte deravý mozog, a čo s tým môže urobiť spoločnosť The Prime (nápoveda: všetko)

--Ako ľahko potlačiť chuť na jedlo (bez nutnosti pevnej vôle), naštartovať energiu a tuk a biohacknúť svoje životné návyky.

Nakoniec sa dozviete, ako žiť plne Primed, tajomstvá Superprimed, a keď ste pripravení objavovať nové potraviny, ako sa stravovať podľa svojej jedinečnej konštitúcie.