The Pain We Carry: Healing from Complex Ptsd for People of Color (Bolesť, ktorú si nesieme: Uzdravenie z komplexného poruchového syndrómu pre farebných)

Recenzie čitateľov

V recenziách na knihu „The Pain We Carry“ sa zdôrazňuje jej účinnosť pri riešení traumy v rámci komunity BIPOC, pričom poskytuje praktické cvičenia a kultúrne podporný prístup. Mnohí čitatelia sa cítili potvrdení a videní vo svojich skúsenostiach farebných ľudí, zatiaľ čo odborníci na duševné zdravie ju odporúčali na osobné uzdravenie aj terapeutickú prax. Niekoľko recenzentov však vyjadrilo sklamanie z niektorých duchovných aspektov a prezentovanej perspektívy New Age.

⬤ Hlboko informatívne a potvrdzujúce pre čitateľov BIPOC.
⬤ Zapája čitateľov praktickými cvičeniami, podnetmi do denníka a meditáciami.
⬤ Napísaná prístupným a srdečným štýlom, ktorý nájde odozvu u mnohých.
⬤ Odporúčané odborníkmi na duševné zdravie na terapeutické použitie.
⬤ Podporuje kultúrne potvrdzujúce chápanie traumy a uzdravenia.

⬤ Niektorí čitatelia našli sklamanie v duchovných aspektoch, ktoré pôsobili ako New Age alebo poverčivo.
⬤ Niekoľko recenzentov malo pocit, že niektoré perspektívy nerezonujú s ich vlastnými skúsenosťami.
⬤ Niektorý obsah môže byť pre osoby citlivé na diskutované témy spúšťací.

(na základe 23 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Pain We Carry: Healing from Complex Ptsd for People of Color

Obsah knihy:

Je čas vyliečiť neviditeľné rany komplexnej traumy a získať späť svoju myseľ, telo a ducha.

Ak ste farebná osoba, ktorá zažila opakovanú traumu - napríklad diskrimináciu, verbálne útoky súvisiace s rasou, rasovú stigmatizáciu, chudobu, sexuálnu traumu alebo medziľudské násilie - môžete bojovať s intenzívnymi pocitmi hnevu, nedôvery alebo hanby. Môžete sa cítiť neisto alebo nepríjemne vo svojom vlastnom tele alebo môžete mať problémy s nadväzovaním a udržiavaním blízkych vzťahov. Niekedy sa môžete cítiť veľmi osamelí vo svojej bolesti. Ale nie ste sami. Táto prelomová práca osvetľuje fenomén komplexnej posttraumatickej stresovej poruchy (C-PTSD), ako ju jedinečne prežívajú ľudia farebnej pleti, a poskytuje veľmi potrebnú cestu k zdraviu a celistvosti.

V knihe Bolesť, ktorú si nesieme nájdete účinné nástroje, ktoré vám pomôžu pochopiť a začať sa liečiť z opakovanej traumy. Objavíte spôsoby, ako sa vo svojom tele cítiť bezpečnejšie, vybudujete si súcit so sebou samým a odolnosť a obnovíte svoje zdravie a pohodu tým, že sa znovu spojíte so svojím zmyslom pre seba a múdrosťou svojich predkov. Dozviete sa, ako trauma súvisí so smútkom, ako môže ovplyvniť myseľ aj telo a ako môže pretrvávať z generácie na generáciu. A čo je najdôležitejšie, nájdete potvrdenie, ktoré potrebujete na to, aby ste mohli začať naprávať svoje srdce, a zručnosti, ktoré potrebujete na to, aby ste mohli žiť zámerný život - dokonca aj uprostred utláčajúceho systému.

Je čas nájsť úľavu od traumy a bremien, ktoré ste niesli, a začať oslavovať a znovuobjaviť to, kým ste. S touto príručkou odhalíte svoju vlastnú silu, aby ste mohli pracovať na uzdravení C-PTSD v rámci vonkajších obmedzení, ktorým čelíte, a žiť tak život plný odolnosti, posilnenia, reflexie a vytrvalosti.