Hodnotenie:
Recenzie knihy „Yassova metóda“ od Dr. Mitchella Yassa zdôrazňujú významné skúsenosti čitateľov, ktorí našli úľavu od chronickej bolesti prostredníctvom cvičení a konceptov uvedených v knihe. Mnohí recenzenti vyjadrujú vďačnosť za poznatky a účinné prístupy k liečbe bolesti a zdôrazňujú, že kniha ich podnietila prevziať zodpovednosť za vlastné zdravie. Výrazná kritika sa však týka nedostatočne podrobných návodov na cvičenie a potreby jasnejších schém.
Výhody:⬤ Mnohí používatelia pocítili po vykonaní cvičení výraznú úľavu od bolesti.
⬤ Poskytuje nový pohľad na príčinu bolesti s dôrazom na svalovú nerovnováhu.
⬤ Vybavil čitateľov nástrojmi na vlastnú diagnostiku a zvládanie bolesti.
⬤ Dôrazne sa odporúča ako zdroj informácií pred zvažovaním operačných možností.
⬤ Niektorí používatelia úspešne znížili svoju závislosť od liekov proti bolesti.
⬤ Chýbajú podrobné pokyny a jasné schémy cvičení.
⬤ Niektorí čitatelia považovali obsah za príliš technický alebo neprístupný bez lekárskeho vzdelania.
⬤ Niekoľko používateľov pociťovalo počiatočné nepohodlie pri skúšaní cvičení.
⬤ Nie všetci používatelia mali pocit, že kniha poskytuje nové informácie v porovnaní s existujúcimi zdrojmi.
(na základe 126 čitateľských recenzií)
The Pain Cure Rx: The Yass Method for Diagnosing and Resolving Chronic Pain
Bojujete s chronickou bolesťou? Nie ste sami: odhaduje sa, že každý deň trpí chronickou bolesťou miliarda ľudí na celom svete. Doktor Mitchell Yass počas svojej 20-ročnej kariéry zistil, že mnohí z nás trpia zbytočne.
Hoci súčasný lekársky model liečby bolesti nepomáha, existuje nádej. Kniha Pain Cure Rx predstavuje alternatívny model liečby - Yassovu metódu, ktorá dokáže rýchlo a účinne vyriešiť bolesť bez chirurgického zákroku alebo liekov.
V dnešnej lekárskej komunite sa väčšina chronických bolestí pripisuje štrukturálnemu problému, ako je napríklad hernia disku, natrhnutie menisku alebo artritída. Dr. Yass však zistil, že približne v 90 percentách prípadov je v skutočnosti príčinou svalová slabosť alebo nerovnováha - stav, ktorý sa dá ľahko liečiť vlastnými silami. Yassova metóda, ktorú vyvinul na základe svojej práce s viac ako 14 000 pacientmi, sa zameriava na nájdenie skutočného zdroja bolesti a následné použitie jednoduchých cvikov na dosiahnutie celoživotnej úľavy.
Dr. Yass sa zaoberá najčastejšími oblasťami, v ktorých ľudia pociťujú bolesť, uvádza jednoduché testy, ktoré skúmajú napríklad rozsah pohybu, spôsob chôdze a držanie tela, a učí vás používať tieto informácie namiesto neplatných diagnostických testov na určenie, či je vaša bolesť svalová alebo štrukturálna. Ak ide o štrukturálnu bolesť, môžete sa rozhodnúť pre operáciu s vedomím, že výsledok bude pravdepodobne dobrý. Ak je však bolesť svalová, môžete použiť jednoduché cvičenia a postupy, ktoré vám Dr. Yass ponúka krok za krokom, aby ste dosiahli riešenie bolesti, ktoré hľadáte.
Mnohí z ľudí, ktorých Dr. Yass liečil, k nemu prišli ako posledná možnosť pred operáciou alebo ako pokračovanie po operácii, ktorá ich bolesti nevyriešila. Mnohým z nich bolo povedané, že svoju bolesť budú musieť do konca života zvládnuť pomocou liekov, alebo, čo je horšie, že sa už nemajú o čo pokúsiť; jednoducho budú musieť s bolesťou žiť. Táto revolučná kniha ukazuje, že vo väčšine prípadov to jednoducho nie je pravda - a umožňuje vám vytvoriť si život bez bolesti.