The Nutritionist: Potraviny, výživa a optimálne zdravie

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 4 hlasoch.

Pôvodný názov:

The Nutritionist: Food, Nutrition, and Optimal Health

Obsah knihy:

Cieľ výživy je jednoduchý: pravidelne a v primeranom množstve dodávať telu všetky potrebné živiny na podporu optimálneho zdravia a fungovania. V praxi však výživa zďaleka nie je taká jednoduchá a naše chápanie sa neustále vyvíja v súvislosti s najnovším výskumom v oblasti výživy, a to zrejme každý týždeň.

Výživár, ktorý vychádza už v treťom vydaní, ponúka jedinečný zdroj informácií o výžive, cvičení, zdraví, kondícii, regulácii hmotnosti a prevencii chorôb. Podáva sa jedinečnou formou otázok a odpovedí a snaží sa vytvoriť zážitok podobný hodine strávenej s jedným z najrenomovanejších svetových odborníkov na výživu, cvičenie a zdravie. Poskytuje základný prehľad o ľudskom tele a potravinách, ktorý slúži ako platforma na pokrytie širokého spektra dôležitých tém o výžive vrátane sacharidov, bielkovín, tukov, vitamínov, minerálov, hydratácie a cvičenia. Definuje tiež využitie výživy na dosiahnutie lepšej kondície, reguláciu hmotnosti, prevenciu chorôb a wellness počas celého života.

Táto komplexná príručka predstavuje cenný zdroj informácií pre zdravotníckych pracovníkov, dietológov, osobných trénerov a všetkých, ktorí chcú hlbšie pochopiť problematiku výživy, zdravia a kondície.