The Little Book of Speaking Up: Nájdite svoj hlas za 5 minút denne - so 65 cvičeniami na celé telo

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 2 hlasoch.

Pôvodný názov:

The Little Book of Speaking Up: Find Your Voice in 5 Minutes a Day--With 65 Whole-Body Exercises

Obsah knihy:

Čo o vás hovorí váš hlas?

Váš jedinečný hlas - jeho hlasitosť, tón a výška - je neviditeľným kľúčom k dobrému prvému dojmu. Stres však môže spôsobiť, že váš hlas ochabne - práve vtedy, keď potrebujete prehovoriť Dechová terapeutka a učiteľka hudby Jutta Ritschelová vám teraz ponúka 65 jednoduchých cvičení, ktoré vám pomôžu udržať váš hlas vždy dobre naladený - či už si nacvičujete prejav alebo vystúpenie, alebo jednoducho hľadáte svoje sebavedomie.

⬤ Natiahnite sa ako mačka: Uvoľnite napäté svaly, rozšírte hrudný kôš a zhlboka dýchajte.

⬤ Čítajte nahlas: Precvičujte si vyjadrovanie emócií.

⬤ Priateľstvo s hlasom: Počúvajte rozdiel medzi tým, ako zniete sami sebe a ako ostatným.

Najdôležitejšie zo všetkého je, že sa naučíte nájsť útechu v tichu - a počuť svoj vnútorný hlas skôr, ako prehovoríte.