The Hood Health Handbook Volume 2: A Practical Guide to Health and Wellness in the Urban Community (Príručka zdravia v kapucni, 2. diel: Praktický sprievodca zdravím a wellness v mestskej komunite)

Recenzie čitateľov

Príručka Hood Health Handbook je vysoko oceňovaná pre svoj komplexný a prístupný prístup k zdravotnej výchove, najmä v rámci afroamerickej komunity. Zahŕňa širokú škálu tém, od výživy po duševné zdravie, a kladie dôraz na prevenciu a zmenu životného štýlu namiesto lekárskych zásahov. Mnohí čitatelia ju považujú za cenný a život zachraňujúci zdroj informácií a odporúčajú ju ako základné čítanie.

⬤ Pokrýva širokú škálu zdravotných tém
⬤ poskytuje cenné, výskumom podložené informácie
⬤ je napísaná prístupným štýlom
⬤ zaoberá sa tabuizovanými otázkami v černošskej komunite
⬤ podporuje preventívne zmeny zdravia a životného štýlu
⬤ čitatelia ju odporúčajú pre jej život zachraňujúce poznatky.

⬤ Niektorí čitatelia poznamenali, že sú k dispozícii lepšie knihy o zdraví
⬤ jeden spomenul nezdravý návrh týkajúci sa sóje
⬤ audio alebo video verzie sú žiaduce
⬤ niekoľko z nich ju považovalo skôr za referenčnú knihu než za základné čítanie.

(na základe 18 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Hood Health Handbook Volume 2: A Practical Guide to Health and Wellness in the Urban Community

Obsah knihy:

Ako môžete dosiahnuť optimálne zdravie s minimálnymi prostriedkami? Táto kniha nám zrozumiteľne ukazuje, ako na to. Hood Health je antológia odborníkov na zdravie z mestských komunít z celej Ameriky, ktorí ponúkajú praktické riešenia v oblasti zdravia.

Témy zahŕňajú stravu, cvičenie, psychickú pohodu, reprodukčné zdravie, toxíny v životnom prostredí, prežitie v meste a rozpočet. Do tejto príručky, ktorú vydali C BS Alife a Supreme Understanding, prispelo viac ako tucet autorov. Medzi prispievateľmi sú fitnes guru, dietológovia, osobní tréneri a holistickí lekári z celej krajiny.

Na dokončenie textu dohliadala skupina licencovaných lekárov.

U černochov a hnedých ľudí v Amerike je dva až šesťkrát vyššia pravdepodobnosť úmrtia na zdravotné komplikácie ako u ich bielych rovesníkov, a to aj keď sa pozrieme na ľudí, ktorých príjem je rovnaký. Prečo? Čo sa deje v mestských komunitách? A čo sa dá urobiť, aby sa to zmenilo? Odpovede nájdete v tejto knihe.

Príručka Hood Health Handbook je KOMPLEXNÝ zdroj informácií a poznatkov o KAŽDOM zdravotnom probléme, ktorému čelí mestská komunita. Autori jednoduchým jazykom na známych príkladoch z mestskej kultúry ilustrujú, čo funguje... a čo nie.

Autori sa zameriavajú na prirodzené a dostupné alternatívy západnej medicíny a poskytujú odporúčania, ktoré môže každý uplatniť v praxi. Nečakajte s výberom tejto knihy, kým nebude neskoro. Prvý diel sa zameriava na zdravotný stav v mestskej komunite, "nesprávne potraviny", ktoré nás robia nezdravými, históriu stravovania a zdravotnej starostlivosti medzi černošskými a hnedými ľuďmi (so zameraním na to, ako sa veci zmenili k horšiemu), choroby a ochorenia, ktoré sužujú naše komunity, a holistické (prírodné) metódy na uzdravenie a liečbu, aby sme sa cítili dobre.