The Healthnut Cookbook: Kuchařka na posilnenie energie s viac ako 100 jednoduchými, zdravými a chutnými jedlami

Hodnotenie:   (4,7 z 5)

The Healthnut Cookbook: Kuchařka na posilnenie energie s viac ako 100 jednoduchými, zdravými a chutnými jedlami (Nikole Goncalves)

Recenzie čitateľov

Zhrnutie:

Kuchárska kniha Nikole Concavvesovej získala prevažne pozitívne recenzie pre svoje zdravé a ľahko pripraviteľné recepty, ktoré vyhovujú rôznym diétnym potrebám. Mnohí používatelia považovali recepty za chutné, pričom chválili najmä raňajky a dezerty. Niektorí recenzenti si však všimli nedostatok slaných receptov na obed a večeru a iní vyjadrili sklamanie nad tým, že receptúry sú založené na špeciálnych surovinách.

Výhody:

Jednoduché a rýchle recepty, zdravé prísady, krásna prezentácia, apeluje na vyberavých stravníkov, veľa možností dezertov a raňajok, podporná komunita a zdroje z kanála autora na YouTube.

Nevýhody:

Obmedzený počet receptov na slané obedy a večere, závislosť od špeciálnych a potenciálne ťažko dostupných surovín, niektorí používatelia ju považovali za nepraktickú na každodenné použitie a niekoľko receptov si môže vyžadovať dodatočné úsilie pri zhromažďovaní surovín.

(na základe 73 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Healthnut Cookbook: Energize Your Day with Over 100 Easy, Healthy, and Delicious Meals

Obsah knihy:

Hostiteľka populárneho kanála o zdravom živote a varení na YouTube HealthNut Nutrition sa delí o viac ako 100 receptov a svoje tajomstvá výživných, rýchlych a chutných jedál.

Značka HealthNut Nutrition Nikole Goncalvesovej je o hľadaní vyváženého života, ktorý vám vyhovuje. Ide o to, aby ste počúvali svoje telo, obklopili sa pozitívnymi zdrojmi a obmedzili stres a zároveň si vychutnávali potraviny, ktoré máte radi. Na receptoch HealthNut nie je žiadne počítanie kalórií, nápisy s nízkym obsahom tuku alebo bez cukru; používa totiž skutočné, nespracované potraviny - je to také jednoduché.

V kuchárskej knihe The Everyday HealthNut Cookbook je každý recept pripravený z kombinácie rastlinných a mäsových variantov s jednoduchými náhradami pre vegánsku a bezlepkovú diétu. Takmer všetky recepty sa dajú pripraviť za 30 minút alebo menej a 4-týždňový sprievodca prípravou jedál poskytuje čitateľom plán na udržanie zdravých, časovo úsporných kuchárskych návykov. Goncalvesová, ktorá čitateľov prevedie raňajkami, výživnými nápojmi a občerstvením, šalátmi, taniermi a miskami, sladkosťami a základnými produktmi HealthNut vrátane širokej škály korenín a omáčok, byliniek a korenín, orechov a semienok, ponúka všetko, čo môže každý čitateľ potrebovať na zaradenie zdravých a príjemných jedál do svojho každodenného života.

Recepty zahŕňajú: Špenátová omeleta na kari, čučoriedkové bazalkové smoothie, každodenný orechový a semienkový bochník, grilovaný zeleninový šalát s Chimichurri, lososové hamburgery s ananásovou salsou, špiralizované cuketové hniezda s varenými vajíčkami, pečené Poblano a hubové Fajitas, banánové palacinky, Key Lime Pie v pohári a ďalšie.

Ďalšie údaje o knihe:

ISBN:9780738284804
Autor:
Vydavateľ:
Väzba:Mäkká väzba
Rok vydania:2019
Počet strán:256

Nákup:

Momentálne k dispozícii, na sklade.

Ďalšie knihy autora:

The Healthnut Cookbook: Kuchařka na posilnenie energie s viac ako 100 jednoduchými, zdravými a...
Hostiteľka populárneho kanála o zdravom živote a...
The Healthnut Cookbook: Kuchařka na posilnenie energie s viac ako 100 jednoduchými, zdravými a chutnými jedlami - The Healthnut Cookbook: Energize Your Day with Over 100 Easy, Healthy, and Delicious Meals

Diela autora vydali tieto vydavateľstvá: