The Glow Plan (Plán žiarenia): Masáž tváre pre šťastnú a zdravú pleť za 4 týždne

Recenzie čitateľov

Kniha je prevažne pozitívne hodnotená pre svoj informatívny obsah, účinné techniky masáže tváre a holistický prístup k starostlivosti o pleť. Mnohí používatelia zaznamenali výrazné zlepšenie svojej pleti a celkovej pohody. Objavujú sa však aj sťažnosti týkajúce sa kvality fyzickej podoby knihy a zrozumiteľnosti niektorých techník, ktoré sú v nej opísané.

⬤ Informatívny a komplexný návod na starostlivosť o pleť
⬤ účinné techniky masáže tváre vedúce k viditeľnému zlepšeniu pleti
⬤ holistický prístup k starostlivosti o pleť
⬤ ľahko sledovateľné formáty
⬤ silné odporúčania používateľov
⬤ pozitívny vplyv na pohodu a vzhľad pleti.

⬤ Niektorí používatelia dostali chybné výtlačky s nízkou kvalitou
⬤ týždenné techniky nie sú dobre vysvetlené
⬤ metódy môžu niektorí čitatelia považovať za nereálne
⬤ nejasnosti v popisoch masáží a fotografiách.

(na základe 13 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Glow Plan: Face Massage for Happy, Healthy Skin in 4 Weeks

Obsah knihy:

Príručka pre žiarivú pleť od známej kozmetičky, učiteľky jogy a YouTuberky. Táto praktická príručka starostlivosti o pleť ponúka holistický súbor nástrojov pre vnútornú pohodu a vonkajší jas.

Abigail Jamesová chce, aby ste sa cítili krásne, a ponúka vám svoj 6-týždňový program pre zdravú a žiarivú pleť. Krása nie je o dokonalosti, ale o pocite šťastia vo svojej pleti. Vnútorná žiara vychádza z pestovania správnych návykov a rutiny. Kniha vám ukáže, ako na to.

Plán žiary predstavuje 6-týždňový program na odhalenie vášho vnútorného a vonkajšieho lesku. Je prezentovaný ako program po jednotlivých týždňoch a obsahuje tipy, ako si vytvoriť priebežný plán, aby ste vo svojich žiarivých návykoch pokračovali dlhodobo. Zameriava sa na:

- Optimalizácia duševného zdravia spánok a regeneračné praktiky mindfulness pre vnútorný pokoj, ktorý sa prejaví na vašej pokožke.

-Pohyb pre zdravú pleť joga a dýchacie techniky.

-Týždenný program masáže tvárezameraný na špecifické problémy, ako je napríklad krk a čeľusť, ovisnuté viečka, unavená a nedostatočná pleť.

The Glow Plan je nový revolučný program, ktorý integruje praktickú masáž tváre s inšpiratívnymi radami o životnom štýle vrátane výživových odporúčaní a techník jogy a pomôže vám dosiahnuť zdravšiu, pevnejšiu a žiarivejšiu pleť.