The Dude Diet: Clean(ish) Food for People Who Like to Eat Dirty

Recenzie čitateľov

Kniha získala prevažne pozitívne recenzie za prístupné, chutné a zdravé recepty. Mnohí používatelia oceňujú kreatívne obmeny pohodlných jedál a to, že recepty sú vhodné pre neskúsených aj skúsených kuchárov. Štýl písania je pútavý a zrozumiteľný, vďaka čomu sa kuchárska kniha príjemne číta. Niekoľko recenzentov poznamenalo, že niektoré recepty sa zdajú byť komplikované, ale vysvetlili, že to bolo spôsobené najmä usporiadaním alebo bohatosťou chutí, nie skutočnou náročnosťou prípravy. Hoci sa kniha nezameriava výlučne na zdravé stravovanie, účinne vyvažuje požitkárstvo a jedlá, ktoré sú pre vás prospešnejšie.

Chutné a kreatívne recepty, jednoduché na sledovanie, vhodné pre rôzne úrovne zručností, pútavý štýl písania, prispôsobiteľné recepty pre diétne preferencie, zdravé obmeny komfortných jedál.

Niektoré recepty sa môžu zdať komplikované kvôli vzhľadu, nie sú vyslovene určené na prísne diéty.

(na základe 373 čitateľských recenzií)

Obsah knihy:

Od šéfkuchára a tvorcu populárneho blogu o jedle Domesticate-Me.com 125 nehorázne chutných a zároveň zvodne zdravých receptov pre chlapov (a ľudí, ktorí ich milujú) sprevádzaných krásnymi farebnými fotografiami.

Chlapi. Majú také dobré úmysly, pokiaľ ide o zdravé stravovanie, aj keď pri jeho realizácii veľmi zlyhávajú - vdychujú "šalát" so smaženými kuracími prstami alebo si objednajú talianskeho hrdinu v celozrnnom obale (to ho robí zdravým, však? ).

S diétami mužov je niekoľko problémov. Po prvé, zdá sa, že sú nesprávne informovaní o základnej výžive. Vo všeobecnosti tiež nie sú nadšení z konzumácie "zdravých potravín". Chlapa môžete priviesť k šalátovému baru, ale nemôžete ho prinútiť, aby si vybral šalát.

Do hry vstupuje Serena Wolfová - šéfkuchárka, foodblogerka a opatrovateľka chlapa s nie práve ideálnymi stravovacími návykmi. Serena z lásky začala vytvárať zdravšie verzie obľúbených jedál svojho priateľa a uverejňovať ich na svojom blogu, kde sa stretla s obrovskou odozvou od mužov aj žien. Teraz sa Serena v knihe The Dude Diet delí o viac ako 125 receptov, pri ktorých sa zbiehajú slinky a ktoré dokazujú, že jedlá z plnohodnotných potravín s vysokým obsahom živín môžu vyvolať rovnaké nadšenie a uspokojenie ako pizza alebo čínske jedlo na objednávku.

The Dude Diet tiež demystifikuje základy výživy a umožňuje mužom robiť lepšie rozhodnutia, či už sa stravujú vonku alebo si varia doma. A čo je ešte lepšie, každý recept je stopercentne odolný voči hlúpostiam a vyžaduje si len ľahko dostupné prísady a nástroje. Vďaka kategóriám, ako sú Jedlá na deň hry, Na grile, Seriózne šaláty a Obľúbené jedlá z reštaurácie, The Dude Diet vyzbrojí chlapov a tých, ktorí ich milujú, vedomosťami, ktoré potrebujú na to, aby viedli zdravší a šťastnejší život - so spľasnutými pivnými bruchami a menším množstvom mäsa.

The Dude Diet obsahuje 102 plnofarebných fotografií.