The Dance Cure: The Surprising Science to Being Smarter, Stronger, Happier

Recenzie čitateľov

Kniha „The Dance Cure“ (Liečba tancom) od Dr. Petra Lovatta skúma psychologické a fyzické výhody tanca, ktoré sú podložené fascinujúcim výskumom a prípadovými štúdiami. Jej cieľom je inšpirovať ľudí, aby sa venovali tancu bez ohľadu na ich predchádzajúce skúsenosti. Čitatelia považovali knihu za informatívnu, pútavú a povzbudzujúcu pre tanečníkov aj netanečníkov, pričom vyzdvihli jej prístupnosť a príjemný štýl písania.

Kniha je dobre preskúmaná a prináša fascinujúce poznatky o prínosoch tanca pre duševné a fyzické zdravie. Je pútavá, ľahko sa číta a povzbudzuje čitateľov, aby prijali tanec do svojho života. Mnohí recenzenti ocenili praktické tipy, inšpiratívne prípadové štúdie a autorov energický a prístupný spôsob písania. Je užitočná na pochopenie pozitívneho vplyvu tanca na pohodu v každom veku a na všetkých úrovniach fyzickej zdatnosti.

Niektorí čitatelia si želali viac podrobností a údajov z výskumu citovaného v knihe. Niekoľko z nich poznamenalo, že hoci je obsah zaujímavý, nemusia si z neho veľa zapamätať. Okrem toho jeden recenzent spomenul, že dostal knihu so špinavým obalom, čo poukazuje na možný problém s kvalitou.

(na základe 16 čitateľských recenzií)

Obsah knihy:

Zakladateľ laboratória tanečnej psychológie, Dr. Peter Lovatt, odhaľuje prekvapivé kognitívne a emocionálne výhody tanca a predpisuje spôsoby, ako si šťastne zatancovať.

Tanec nie je len dobré cvičenie. Poddať sa rytmu môže mať ďalekosiahly vplyv na všetky oblasti vášho života - môže vám pomôcť lepšie komunikovať, kreatívnejšie myslieť a môže byť silným katalyzátorom zmien. Stratiť sa v momente pri piesni alebo hudobnom diele môže tiež zmierniť úzkosť, depresiu a pocit izolácie, zistil Dr. Peter Lovatt.

Dr. Lovatt sa na základe skvelých príbehov z histórie tanca, ako aj fascinujúcich prípadových štúdií zo svojho laboratória tanečnej psychológie a vlastného života delí o svoje najlepšie kroky a postupy, ako aj o najlepšie tanečné hymny, ktoré inšpirujú každého - dokonca aj tých, ktorí si myslia, že "nevedia tancovať" - aby zapli hudbu, postavili sa a šťastne si zatancovali.

Tanečná liečba je plná prekvapivých receptov pokrývajúcich rôzne potreby a odhaľuje, ako môže konkrétny druh tanca pomôcť.

⬤ Chcete sa stať empatickejšími? Spojte sa do páru a zatancujte si škótsky country tanec.

⬤ Chcete zvýšiť svoju kreativitu? Rozprúdite ju so súčasným tancom.

⬤ Potrebujete sa zbaviť stresu? Uvoľnite sa pri punkovom pogo.

⬤ Chcete si predĺžiť život? Zumba je tajomstvo.

⬤ Potrebujete si prejaviť viac lásky? Choďte sólo, keď zakopnete o fantastické svetlo.

⬤ Chcete posilniť svoje sebavedomie? Vyskúšajte balet a brušné tance.

Neodolateľná zmes vedy a rozmarnosti The Dance Cure vám ukáže, ako zmeniť rytmus - a svoj život -.