The Cold Fix: Vydajte sa na cestu k pevnosti: Čerpanie sily z plávania v studenej vode a ponárania sa do nej

Recenzie čitateľov

Kniha skúma výhody a osobné cesty spojené s plávaním v studenej vode a ponúka poznatky o jeho pozitívnom vplyve na duševné a fyzické zdravie. Mnohí čitatelia, najmä tí, ktorí majú pozitívne skúsenosti s pobytom v studenej vode, ju prijali pozitívne a chvália jej inšpiratívny tón a zrozumiteľný obsah. Niektorí čitatelia ju však považovali za nezaujímavú, čo naznačuje, že jej príťažlivosť môže byť obmedzená pre tých, ktorí nemajú k tejto téme osobný vzťah.

⬤ Hlboko pútavý, inšpiratívny, relatívny
⬤ poskytuje informatívne poznatky o výhodách plávania v studenej vode
⬤ dobre napísaný s osobnými výpoveďami, ktoré rezonujú s čitateľmi
⬤ obsahuje skvelé vizuály, ktoré umocňujú zážitok z čítania.

Niektorí čitatelia považujú knihu za nezaujímavú a málo pútavú; objavuje sa kritika týkajúca sa jej príťažlivosti pre ľudí mimo komunity plavcov v studenej vode.

(na základe 8 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Cold Fix: Drawing Strength from Cold-Water Swimming and Immersion

Obsah knihy:

"Studená voda mi dala kľúč k tomu, aby som sa odomkla na mieste, o ktorom som nevedela, že existuje: v komunite plavcov v studenej vode na celom svete. To, čo nás všetkých spája, je chlad a to, ako sa vďaka nemu cítime: dostatočne odvážne na to, aby sme zvládli aj tie najťažšie životné problémy. '.

Sara Barnesová bola celý život nadšenou bežkyňou a cyklistkou, v roku 2017 jej však diagnostikovali ťažkú osteoartrózu a ocitla sa pred vážnou operáciou a budúcnosťou s obmedzenou pohyblivosťou. Namiesto toho, aby bola posadnutá tým, čo už nemôže robiť, rozhodla sa sústrediť na to, čo robiť môže, a vybrala sa na vodu do tarns, riečnych bazénov a jazier vo svojom rodnom grófstve Cumbria. Zrodila sa nová úcta k pobytu v prírode a láska k plávaniu v studenej vode a ponáraniu sa do nej.

V knihe The Cold Fix berie Sara čitateľa na strhujúcu cestu od svojich prvých nesmelých krokov do vody až po stretnutie s ďalšími plavcami z celého sveta, ktorí zdieľajú jej vášeň a ktorí jej môžu pomôcť odpovedať na otázku: Čo je to za studenú vodu, ktorá sa ukazuje ako neodolateľná pre čoraz väčší počet ľudí?