The Blender Girl Smoothies: 100 bezlepkových, vegánskych a paleo receptov

Recenzie čitateľov

Kniha je veľmi chválená pre svoje jedinečné a chutné recepty na smoothie, jednoduché pokyny a krásnu prezentáciu, vďaka čomu je užitočným sprievodcom pre začínajúcich aj skúsených výrobcov smoothie. Niektorí recenzenti však upozornili na problémy s opakujúcimi sa receptami, niekoľkými nepresnosťami a nedostatkom nových informácií v porovnaní s predchádzajúcimi dielami autora.

⬤ Jedinečné a nápadité recepty na smoothie, ktoré sa ľahko dodržiavajú.
⬤ Krásna prezentácia a usporiadanie s nádhernými fotografiami.
⬤ Poskytuje cenné informácie o výživových hodnotách a zdravotných prínosoch jednotlivých zložiek.
⬤ Povzbudzuje používateľov k experimentovaniu s chuťami a novými kombináciami.
⬤ Vhodné pre všetky úrovne výrobcov smoothie s jednoduchými pokynmi.

⬤ Niektoré recepty sú podobné, čo vedie k pocitu opakovania.
⬤ Niekoľko recenzentov poukázalo na chyby v pokynoch (napr. množstvo ingrediencií).
⬤ Niektorí mali pocit, že v knihe chýbajú nové informácie v porovnaní s predchádzajúcimi autorkinými dielami.
⬤ Niektorí čitatelia si všimli prehnané zdravotné tvrdenia.
⬤ Niektoré zložky môžu byť drahé alebo nie ľahko dostupné.

(na základe 117 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Blender Girl Smoothies: 100 Gluten-Free, Vegan, and Paleo-Friendly Recipes

Obsah knihy:

Krásna zbierka vegánskych smoothies od výkonnej blogerky The Blender Girl, ktorá obsahuje fotografie, chuťové prísady a výživové doplnky pre každý recept.

Blender Girl v tejto komplexnej príručke posúva smoothies na vyššiu úroveň a pomáha vám vyskúšať si cestu k dobrému zdraviu a blaženosti. Týchto 100 kreatívnych a chutných receptov je navrhnutých tak, aby vyhovovali všetkým vašim potrebám, či už chcete detoxikovať, zhodiť pár kíl, nabrať energiu alebo sa chrániť pred sezónnym prechladnutím.

Každé smoothie má tri voliteľné posilňovače (napríklad chia semienka, zázvor, kokosový olej alebo pšeničnú trávu), ktoré vám umožnia zvýšiť chuť, výživovú hodnotu alebo oboje. Táto prístupná príručka s nádhernými fotografiami v celom texte, skladom na smoothie, ktorý objasňuje nezvyčajné prísady, ikonami na identifikáciu smoothies, ktoré vyhovujú vašim konkrétnym diétnym potrebám, a stratégiami na dosiahnutie úspechu pri príprave smoothie umožňuje zábavne a ľahko nájsť dokonalú zmes.