The Alter Ego Effect: Sila tajných identít, ktorá premení váš život

Recenzie čitateľov

Kniha Todda Hermana „Efekt alter ega“ predstavuje účinnú metódu na prekonávanie osobných výziev a uvoľnenie potenciálu prostredníctvom vytvárania alter ega. Využíva kombináciu praktických rád, pútavého rozprávania a praktických cvičení, ktoré nájdu odozvu u čitateľov z rôznych prostredí. Mnohí čitatelia považujú knihu za transformačnú a inšpiratívnu, pretože ponúka jasné metodiky na využitie svojho najlepšieho ja v rôznych životných scenároch.

⬤ Ľahko pochopiteľné koncepty a praktické cvičenia.
⬤ Pútavý štýl písania a zrozumiteľné anekdoty.
⬤ Poskytuje praktické stratégie, ktoré možno uplatniť v každodennom živote.
⬤ Ponúka postrehy, ktoré rezonujú s rôznymi profesiami a osobnými cieľmi.
⬤ Povzbudzuje čitateľov, aby prekonali vlastné obmedzenia a obavy.
⬤ Mnohí čitatelia po uplatnení metód uvedených v knihe zaznamenali výrazné pozitívne zmeny.

⬤ Niektorí ju považovali za trochu opakujúcu sa a dlhšiu, než bolo potrebné.
⬤ Niekoľko čitateľov, ktorí už poznajú kognitívno-behaviorálnu terapiu, našlo menej nových informácií.
⬤ Niektoré výtlačky mali problémy s kvalitou, napríklad strany boli zlepené alebo chýbali.
⬤ Chýbajú komplexné pracovné listy alebo nástroje na tvorbu postavy na konci knihy.

(na základe 224 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Alter Ego Effect: The Power of Secret Identities to Transform Your Life

Obsah knihy:

Špičkový odborník na výkonnosť odhaľuje tajomstvo mnohých špičkových športovcov a manažérov: vytvorenie hrdinského alter ega, ktoré sa aktivuje v ťažkých chvíľach.

V ceste k využitiu vášho potenciálu stojí len jedna osoba: Vy. Existuje tiež jedna osoba, ktorá vás môže odsunúť z cesty, aby ste mohli podávať špičkové výkony.

Táto osoba je už vo vás. Musíte ju len odomknúť. Táto druhá časť vás je vaše Alter Ego. Po dvadsaťjeden rokoch práce s elitnými športovcami, výkonnými umelcami a lídrami Todd Herman zistil, ako môžete využiť svoje alter ego na dosiahnutie zdanlivo nemožného. Toddovi to došlo, keď stretol Bo Jacksona.

Keď sa Herman stretol s Bo Jacksonom, profesionálny športovec mu povedal: "Bo Jackson za celý svoj život neodohral ani jeden zápas vo futbale." Bo mu vysvetlil, že keď bol mladý, dostával sa do problémov kvôli chaosu spôsobenému jeho problémami s hnevom. Potom videl film Piatok trinásteho a fascinovala ho chladná, vypočítavá povaha Jasona Vorheesa. V tej chvíli sa rozhodol, že prestane byť Bo Jacksonom a začne byť Jasonom vo chvíli, keď vstúpi na ihrisko.

V tejto transformačnej príručke vás Herman naučí, ako si vytvoriť a ovládať Alter Ego ako Bo - a tisíce ďalších športovcov, obchodných lídrov, podnikateľov a zabávačov, ktorí tento jednoduchý nástroj použili na zmenu svojho života. Herman sa delí aj o svoj vlastný príbeh: vedel, že vo svojom vnútri je sebavedomý, sebaistý a inteligentný človek, ktorý môže pomôcť ostatným dosiahnuť v živote lepšie výsledky. Keď začal používať klasický supermanovský trik - nasadil si okuliare - naučil sa spúšťať špecifické vlastnosti, ktoré potreboval na dosiahnutie svojich cieľov.

Efekt Alter Ego nie je o vytváraní falošnej masky - je o hľadaní hrdinu, ktorý je už vo vás. Je to osvedčený spôsob, ako prekonať pochybnosti o sebe, negativitu a neistotu, ktoré vás brzdia, a umožniť vám, aby ste sa nakoniec stali svojím najlepším ja.