Teraz sa cítim lepšie: Ako sa cítiť dobre v ťažký deň

Recenzie čitateľov

Kniha je oceňovaná pre svoju zrozumiteľnosť, praktickosť a účinnosť pri pomoci deťom aj dospelým pochopiť a zvládať svoje pocity. Mnohí používatelia konštatovali, že techniky sa dajú ľahko dodržiavať a môžu viesť k výrazným pozitívnym zmenám v emocionálnej pohode. Odporúča sa na osobné použitie aj na zdieľanie s ostatnými, najmä s deťmi.

Jasné a jednoduché na sledovanie, použiteľné pre všetky vekové kategórie, praktické cvičenia, účinné techniky, podporuje emocionálnu pohodu, nabáda k zdieľaniu a učeniu iných.

Nie sú uvedené žiadne závažné nevýhody; niektorí používatelia však môžu pociťovať potrebu pokročilejších techník alebo hlbšieho obsahu.

(na základe 7 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

I Feel Better Now: How to feel okay on a difficult day

Obsah knihy:

"Konečne jednoduchý a zábavný spôsob, ako ukázať našim deťom, ako sa spriateliť a zvládať svoje emócie! Wendy Downová výborne opisuje jednoduchý päťkrokový prístup k identifikácii, umožneniu, skúmaniu a upokojovaniu emócií pomocou tela.

Poznanie emócií a zdokonalenie sa v ich zvládaní pomáha rodičom aj učiteľom." -Gabriela Medina Špecialistka na vzdelávanie detí od 5 rokov a inštruktorka detskej jogy.