Terapia maľovaním na skaly: Cesta vojaka k zlepšeniu duševného zdravia

Recenzie čitateľov

Kniha „Terapia maľovaním na skaly: Robert Chappell, Jr., v knihe „Terapia maľovaním na skaly: Cesta vojaka k zlepšeniu duševného zdravia“ poskytuje hlboký pohľad na posttraumatickú stresovú poruchu a na to, ako môže maľovanie na skaly slúžiť ako účinný terapeutický nástroj. Spája užitočné informácie s príjemnou činnosťou pre všetky vekové kategórie.

Zaoberá sa problematikou PTSD u veteránov a iných osôb, ponúka zábavnú a pútavú terapeutickú činnosť, ktorú podporujú akademické a zdravotnícke komunity, podporuje zapojenie sa do komunity a nové koníčky.

V recenziách nie je uvedená žiadna.

(na základe 2 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Rock Painting Therapy: A Soldier's Journey to Improved Mental Health

Obsah knihy:

Približne 7,7 milióna dospelých Američanov trpí posttraumatickou stresovou poruchou (PTSD). Tí, ktorí trpia, často odmietajú vyhľadať pomoc zo strachu, že ich spoločnosť označí za osoby s PTSD. Často sa izolujú od rodiny a priateľov a môžu sa báť, že ich kolegovia budú ostrakizovať. Takéto konanie často vedie k problémom s duševnou pohodou v osobnom živote, ako aj v profesionálnom pracovnom prostredí.

Terapia maľovaním na skaly: Vojakova cesta k zlepšeniu duševného zdravia je vojenským memoárom a zároveň navrhovanou možnosťou svojpomocnej terapie symptómov posttraumatickej stresovej poruchy, ako sú úzkosť, nepokoj, záblesky, nočné mory a problémy so sociálnou adaptabilitou.

Robert P. Chappell, Jr. veterán bojov v americkej armáde, tu čitateľom ponúka zasvätený pohľad na skutočný život jednotlivca, ktorý sa zmenil z armádneho záložníka na vojaka v aktívnej službe a prekonáva problémy spojené s asimiláciou späť do mierového a civilného života. Chappell ponúka pozitívny kognitívny prístup k duševnej pohode prostredníctvom maľovania na skaly tým, že sa delí o stratégie pri výbere a navrhovaní skál, o rôzne spôsoby, ako skryť umelecké diela pre potešenie ostatných, a o vzrušenie pri hľadaní umeleckých pokladov vytvorených ostatnými v komunite skalných umelcov.

Okrem iného, Rock Painting Therapy: A Soldier's Journey to Improved Mental Health vysvetľuje:

- ako môže maľovanie na skaly poskytnúť terapeutické riešenie stresu.

- výhody vtláčania pozitívnych kognitívnych zážitkov nad negatívne spomienky z minulosti.

- techniky výberu dokonalých skál, zhromažďovanie vhodných pomôcok na maľovanie skál, ako uchovať farbu na skalách, kam skryť skaly a bezpečné dobrodružstvá na skalách.

A.

- dobrodružstvá pri skrývaní skál a kluby sociálnych médií.