Terapia emocionálneho uvoľnenia: Uvoľnenie bolestivých emócií v živote

Recenzie čitateľov

Kniha poskytuje jedinečné techniky autoterapie, ktoré niektorí čitatelia považujú za transformačné, najmä v druhej časti, kde sa rozoberajú skutočné metódy. Mnohí však vyjadrili nespokojnosť s úvodnými 70 % knihy, pričom ju kritizovali za prílišné zameranie na výpovede klientov a nedostatok podstatného obsahu. Zatiaľ čo niektorí čitatelia uvádzali pozitívne skúsenosti a účinné emocionálne uvoľnenie pomocou techník, iní odmietali knihu ako pseudovedu alebo ako ťažko aplikovateľnú.

⬤ Jedinečné a potenciálne účinné techniky samoliečby
⬤ transformačné zážitky pre niektorých čitateľov
⬤ prehľadné a jednoduché vysvetlenia
⬤ povzbudzujú čitateľov k činom
⬤ podporné nástroje na emocionálne uvoľnenie.

⬤ Prvých 70 % knihy je vyplnených posudkami a pôsobí ako reklama
⬤ niektorí považujú metódy za nepraktické
⬤ skepsa ohľadom vedeckej platnosti techník
⬤ rozporuplné výsledky medzi čitateľmi
⬤ niektorí vnímali knihu ako pseudovedu.

(na základe 16 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Emotional Release Therapy: Letting Go of Life's Painful Emotions

Obsah knihy:

Predstavuje jednoduchú techniku, ktorá natrvalo odstraňuje bolestivé a traumatické spomienky spolu so sebadeštruktívnymi emocionálnymi stavmi, ako sú depresia, smútok, strach a hnev.

Keďže emocionálna bolesť je často hlavnou príčinou mnohých fyzických ochorení, ERT môže rovnako zmierniť bolestivé stavy a urýchliť zotavenie z choroby... Poskytnuté vydavateľom.