Depression Therapy: A Self Help Guide to Stop Worrying, Eliminate Anxiety, Remove Negative Thoughts and Recover From Phobias, Ptsd Using N
Negatívne myšlienky. Môžu vám pomôcť prežiť, pretože na to boli primárne určené. Keď sa chystáte dotknúť horúceho sporáka alebo sa chystáte prejsť cez rušnú ulicu. Vaša okamžitá negatívna reakcia vás udržiava pri živote a podnecuje konanie, ktoré vám má pomôcť prežiť. Toto je časť nášho mozgu, ktorá nás udržiava v bezpečí, a môžeme za to mozgu poďakovať. Vďačíme mu za naše prežitie. Ale s negatívnymi myšlienkami je to tak: Negatívne myšlienky vám nepomôžu prosperovať. Nie je možné prosperovať v žiadnej situácii, keď sú vaše telo a myseľ neustále v napätí, úzkosti, obavách a strachu, pretože ste stratili schopnosť jasne myslieť a prijímať správne rozhodnutia.
Pociťujete úzkosť a obavy z maličkostí v živote? Prehrávajú sa vám v mysli často negatívne myšlienky a pocity hnevu?
Je ťažké nájsť motiváciu na akúkoľvek činnosť? Cítite sa nepokojní, podráždení a často sa vrháte na ľudí, ktorí sú vám najbližší?
Cítite sa stratení v tom, ako účinne liečiť rušivé dotieravé myšlienky?
Rovnako ako:
- Zbavte sa zlozvykov a užívajte si život.
- Rozvíjať vyššiu sebaúctu.
- Pustiť sa a nechať žiť.
- Buďte odvážni pri znovuzískaní svojho života.
- Každú noc zaspávať rýchlejšie a s menšou úzkosťou.
A ešte oveľa, oveľa viac.
Ste pripravení na okamžitú zmenu? Výsledky sú úžasné a úľavu začnete pociťovať už po niekoľkých krátkych dňoch.