Hodnotenie:
Kniha je veľmi oceňovaná pre svoj transformačný prístup k sebauvedomovaniu a pohybu tela, ktorý obhajuje holistický pohľad na fyzické zdravie ovplyvnené emocionálnymi stavmi. Čitatelia ju považovali za cennú na zlepšenie držania tela, rovnováhy a uvoľnenie napätia. Niektorí však kritizujú štýl písania ako povýšenecký a pre lepšie pochopenie navrhujú prístup založený na praxi.
Výhody:⬤ Účinné techniky na zlepšenie uvedomenia si tela a uvoľnenie napätia
⬤ holistický pohľad na telesné a emocionálne zdravie
⬤ dobre prijímané praktizujúcimi
⬤ ľahko čitateľné
⬤ inšpiratívny a hlboký obsah
⬤ poskytuje praktické metódy, ktoré sú aktuálne aj dnes.
⬤ Trochu povýšenecký štýl písania
⬤ nemusí byť pre skúsených praktikov prelomový
⬤ vyžaduje si praktické experimentovanie, aby ste mohli naplno využiť informácie
⬤ niektorí čitatelia považujú tvrdenia za príliš ambiciózne.
(na základe 27 čitateľských recenzií)
The Body Has Its Reasons: Self-Awareness Through Conscious Movement
Therese Bertherat a Carol Bernstein v tejto revolučnej a veľmi čítavej knihe búrajú mýty o tradičnom cvičení a zdraví. Predstavujú pohyb, ktorý je založený na hlbokom sebauvedomení a oslobodzuje nás od obmedzujúcich postojov k sebe samým a svojmu telu.
Mnohí z nás, cudzinci vlastnému telu, trávia svoj dospelý život napätím a chronickými bolesťami - problémami, ktoré nemajú zjavný pôvod ani riešenie. Opakovaním zaužívaných pohybových vzorcov ignorujeme škálu možností, ktoré máme k dispozícii, takže telo potláča a nakoniec zabúda na svoju prirodzenú ladnosť a integráciu. Používaním tradičných cvikov na zmiernenie príznakov guľatého brucha, zlého chrbta a svalov, ktoré nás bolia po športe, často nútime telo, aby konalo proti sebe samému a udržiavalo naše nepohodlie.
Fyzioterapeut a učiteľ pohybu v Európe Bertherat vedie čitateľa sériou presných, jemných, organických pohybov. Tieto "anti-cvičenia" rozvíjajú rozsah a voľnosť pohybu tela, uvoľňujú obmedzenia a prebúdzajú spiace svaly.
Použitím vhodnej energie pre každé gesto prinášajú úľavu od množstva neduhov a zároveň prebúdzajú zmysly a zostrujú vnímanie. Kniha Telo má svoje dôvody ponúka realistickú alternatívu k bežnej práci s telom, ktorá vám pomôže stať sa efektívnejšími, kreatívnejšími a sebavedomejšími.
Môže zvýšiť vašu intelektuálnu kapacitu, ako aj vaše športové schopnosti a zbaviť vás sexuálnych problémov vrátane frigidity a impotencie. Bez ohľadu na váš vek vám informácie na týchto stránkach môžu pomôcť uvoľniť krásneho a dobre stvoreného jedinca, ktorým ste mali byť.