Telesné hodiny v tradičnej čínskej medicíne: Pochopenie našich energetických cyklov pre zdravie a uzdravenie

Recenzie čitateľov

Kniha poskytuje prístupný a informatívny prehľad telesných orgánov a ich funkcií, pričom vychádza z princípov tradičnej čínskej medicíny. Čitatelia ocenia ľahkú čitateľnosť a praktické zdravotné odporúčania, vďaka čomu je užitočným zdrojom informácií pre sebapoznanie a zlepšenie zdravia. Niektoré recenzie však upozorňujú na jej stručnosť a nedostatočnú hĺbku v niektorých oblastiach, čo naznačuje, že nemusí uspokojiť tých, ktorí hľadajú komplexné informácie.

Ľahko sa číta, je veľmi informatívna, plná užitočných odporúčaní, zaujímavé poznatky o fungovaní telesných orgánov, silná väzba na tradičnú čínsku medicínu, stručná a výstižná, dobre ilustrovaná.

Niektorí ju považovali za málo hlbokú a podrobnú, vnímali ju ako príliš základnú pre pokročilých čitateľov, spomínali, že by jej prospelo viac životne dôležitých informácií a lepšia kvalita písania.

(na základe 45 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Body Clock in Traditional Chinese Medicine: Understanding Our Energy Cycles for Health and Healing

Obsah knihy:

Referenčná príručka na pochopenie prirodzeného rytmu našich orgánov a naučenie sa ich podporovať holistickým spôsobom.

- Vysvetľuje orgánové telesné hodiny z tradičnej čínskej medicíny a to, ktoré orgány a meridiány sú dominantné počas rôznych hodín dňa.

- Presne opisuje, čo sa deje vo vnútri tela počas aktívneho času každého orgánu, a ukazuje, čo môžeme urobiť na podporu orgánov pomocou rastlinnej medicíny, homeopatie, nášho správania a jednoduchých každodenných postupov.

- Skúma duševné a emocionálne stavy, s ktorými každý orgán súvisí, a ich prepojenie so zubami, ostatnými orgánmi a piatimi prvkami TČM.

Všetky naše orgány sú energeticky prepojené. Každý z nich má počas dňa pravidelné cykly odpočinku a aktivity, pričom rôzne orgány sa stávajú dominantnými v rôznych hodinách. V tradičnej čínskej medicíne je to známe ako orgánové telesné hodiny.

V tomto prístupnom sprievodcovi telesnými hodinami v tradičnej čínskej medicíne autor ukazuje, ako podporiť prirodzené rytmy činnosti tela, rozpoznať signály nerovnováhy tela a nájsť ich zdroje a dosiahnuť uzdravenie na fyzickej a energetickej úrovni. Vysvetľuje, ako môžu telesné hodiny poskytnúť hlboký pohľad na naše fyzické a energetické zdravie. Ak sa napríklad v noci vždy budíme v určitom čase, mali by sme si vyhľadať, ktorý orgán je s týmto časom spojený, čo nás dovedie k odhaleniu časti nášho tela, ktorá potrebuje osobitnú pozornosť a pomoc. Autor skúma 12 hlavných orgánov tela, opisuje ich aktívne a odpočinkové hodiny, ich funkciu vo vnútri tela, duševné a emocionálne stavy, s ktorými súvisia, a ich prepojenie so zubami, ostatnými orgánmi a piatimi prvkami TČM. Autor presne opisuje, čo sa deje vo vnútri tela počas aktívneho času každého orgánu, a ukazuje, čo môžeme urobiť pre podporu orgánov pomocou rastlinnej medicíny, homeopatie, nášho správania a jednoduchých každodenných postupov.

Vďaka práci s telesnými hodinami a lepšiemu pochopeniu rytmov nášho tela môžeme ľahšie vystopovať naše ťažkosti a stavy až k ich zdroju a dosiahnuť tak rýchlejšiu úľavu, udržateľné uzdravenie a energetickú rovnováhu.