Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha „Caveman Bodies in a Corporate Jungle“ od Dr. Barretta poskytuje praktické a použiteľné techniky na udržanie zdravia a produktivity v modernom pracovnom prostredí. Kladie dôraz na manažment času, stravu, zvládanie stresu a celkovú pohodu, pričom kombinuje humor a spoľahlivé rady v ľahko čitateľnej forme. Čitatelia v nej nájdu nielen informácie, ale aj cennú pomôcku na zvládnutie životných výziev.
Výhody:⬤ Ponúka konkrétne, realizovateľné techniky na zlepšenie zdravia a produktivity.
⬤ Poskytuje prehľad o tom, prečo stravovacie a pracovné návyky ovplyvňujú úroveň stresu.
⬤ Jedinečným spôsobom spája viaceré aspekty zdravia a produktivity.
⬤ Pútavé a jednoduché čítanie s humorom a ilustráciami.
⬤ Dobre štruktúrované a usporiadané, čo umožňuje čitateľom ľahko sledovať a implementovať rady.
⬤ Čitateľmi veľmi odporúčaná pre jej praktické využitie a poznatky, ktoré menia život.
Nevýhody:⬤ Niektorí čitatelia majú pocit, že kniha sa skončila príliš skoro a želali si viac obsahu.
⬤ Niekoľko kritikov uvádza, že názov a ilustrácie nemusia presne vyjadrovať hĺbku obsahu knihy.
⬤ Obmedzené osobnými skúsenosťami čitateľov; nemusí rezonovať s každým mimo firemného kontextu.
(na základe 25 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
Caveman Bodies in a Corporate Jungle: How to Stay Healthy While Excelling in a Work Environment
Obsah knihy:
⬤ Prežitie najsilnejších Maximalizujte svoju odolnosť voči korónam Prirodzeným spôsobom posilnite a udržujte imunitu Učte ostatných, najmä starších ľudí. Buďte najzdatnejší.
⬤ Žite a pracujte inteligentne Menej stresu, viac úspechu Udržte si zdravie, získajte bohatstvo Jednoduché a časom overené metódy od majstra.
⬤ Buďte lídrom, nie nasledovníkom. Buďte na čele skupiny. Nechajte ich, aby sa vás pýtali, čo máte robiť, nie aby vám hovorili, čo máte robiť. Dosiahnite svoj potenciál bez vyčerpania. Nepracujte tvrdo. Pracujte inteligentne.
⬤ Už nikdy sa v práci necíťte primitívne Využite svoj vnútorný potenciál. Potom ho žite.
⬤ Ako sme sa vyvinuli v korporátne bytosti? Ako sme prežili? Ako vynikáme? Dr. Barrett o tom všetkom hovorí v tejto zrozumiteľnej knihe s vtipnými kreslenými obrázkami.
Z hľadiska evolúcie sa ľudstvo za posledných stotisíc rokov veľmi nezmenilo. Aj keď sa naše prostredie divoko líši, naše základné potreby sú veľmi podobné. To vytvára nesúlad medzi tým, na čo sme sa vyvinuli, a tým, s čím sa stretávame každý deň.
Dr. John Barrett v knihe Jaskynný človek v korporátnej džungli skúma vzťah medzi naším jaskynným mozgom a moderným pracoviskom plným stresu. Medzi zisteniami uvedenými na týchto stránkach - každá kapitola je doplnená vtipnou ilustráciou, ktorá zobrazuje jaskynných ľudí v moderných situáciách - sú tieto.
- hodnotenie našich základných potrieb cez prizmu evolúcie.
- konkrétne návrhy, ako znížiť stres a stať sa svojím najšťastnejším, najzdravším a najproduktívnejším ja.
- tipy, ako nájsť motiváciu, ktorú potrebujete na dosiahnutie úspechu.
A.
- kľúče na vypestovanie užitočných zručností pre váš osobný a profesionálny život.
Moderný život sa zdá byť oveľa komplikovanejší ako kedysi a všetci sa snažíme v tomto chaotickom svete prežiť. Ak sa vám podarí odraziť zbytočný stres a sústrediť sa na to, čo skutočne potrebujete - duševne, fyzicky, psychicky a emocionálne - budete na dobrej ceste k dobrému zdraviu, šťastiu a úspechu. Kniha Jaskynný človek v korporátnej džungli vám ukáže, ako na to.
