Teenager s nedostatkom spánku: (Zdravé spánkové návyky, spánkový režim): Prečo sú naši tínedžeri takí unavení a ako im môžu rodičia a školy pomôcť prosperovať

Hodnotenie:   (4,8 z 5)

Teenager s nedostatkom spánku: (Zdravé spánkové návyky, spánkový režim): Prečo sú naši tínedžeri takí unavení a ako im môžu rodičia a školy pomôcť prosperovať (L. Lewis Lisa)

Recenzie čitateľov

Zhrnutie:

Kniha „The Sleep-Deprived Teen“ od Lisy L. Lewisovej je komplexná a prehľadná príručka, ktorá sa zaoberá kľúčovým problémom nedostatku spánku u dospievajúcich. Zaoberá sa významom spánku pre duševné a fyzické zdravie, vplyvom skorého začiatku školskej dochádzky a praktickými stratégiami pre rodičov, ako pomôcť dospievajúcim dosiahnuť lepšie spánkové návyky. Prostredníctvom dobre preskúmaných informácií a pútavého rozprávania Lewisová obhajuje systémové zmeny v prístupe k spánku dospievajúcich, pričom je prístupná a použiteľná pre rodičov aj pedagógov.

Výhody:

Kniha je dobre preskúmaná, ľahko sa číta a je veľmi informatívna. Poskytuje rodičom použiteľné stratégie, zdôrazňuje význam spánku pre pohodu dospievajúcich a rozoberá historický kontext výskumu spánku a politických zmien (napr. kalifornská legislatíva o čase začiatku vyučovania). Čitatelia ocenia praktické tipy, ako sa venovať tínedžerom v súvislosti so spánkom, a širokú diskusiu o sociálnych faktoroch ovplyvňujúcich nedostatok spánku.

Nevýhody:

Niektorí čitatelia si možno želajú rozsiahlejšie diskusie o určitých témach alebo sa môžu cítiť zahltení systémovými zmenami, ktoré si školy vyžadujú. Niekoľko recenzií naznačuje potrebu skoršieho sprístupnenia týchto informácií o výchove, pričom uvádza, že by mohlo byť prínosnejšie, keby bola publikácia vydaná skôr.

(na základe 61 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Sleep-Deprived Teen: Why Our Teenagers Are So Tired, and How Parents and Schools Can Help Them Thrive (Healthy Sleep Habits, Sleep Patterns

Obsah knihy:

Tínedžeri sú unavení, nemajú čas a často sa musia zobudiť oveľa skôr, ako by mali, pretože sa začína vyučovanie.

V knihe The Sleep-Deprived Teen (Dospievajúci tínedžer) sa novinárka Lisa L. Lewisová delí o vedecké poznatky o tom, prečo je spánok tínedžerov dôležitý, a poskytuje rodičom návod, ako zlepšiť spánok tínedžerov - a svoj vlastný.

Ďalšie údaje o knihe:

ISBN:9781642507911
Autor:
Vydavateľ:
Jazyk:anglicky
Väzba:Mäkká väzba
Rok vydania:2022
Počet strán:280

Nákup:

Momentálne k dispozícii, na sklade.

Ďalšie knihy autora:

Teenager s nedostatkom spánku: (Zdravé spánkové návyky, spánkový režim): Prečo sú naši tínedžeri...
Tínedžeri sú unavení, nemajú čas a často sa musia...
Teenager s nedostatkom spánku: (Zdravé spánkové návyky, spánkový režim): Prečo sú naši tínedžeri takí unavení a ako im môžu rodičia a školy pomôcť prosperovať - The Sleep-Deprived Teen: Why Our Teenagers Are So Tired, and How Parents and Schools Can Help Them Thrive (Healthy Sleep Habits, Sleep Patterns

Diela autora vydali tieto vydavateľstvá: