Technique! Cieľový tréning pre telo bez tuku

Recenzie čitateľov

Kniha obsahuje podrobné pokyny k cvičeniam a kladie dôraz na správnu techniku. Obsahuje komplexný cvičebný program s ilustráciami, ale niektorí používatelia považujú sľubované výsledky za príliš optimistické.

Podrobné pokyny k technike cvičenia, jasný dôraz na správnu formu, komplexný 16-týždňový program a užitočné ilustrácie na každých niekoľkých stranách.

Sľubované výsledky môžu byť príliš optimistické, vyžadujú si viac času a úsilia, ako sa očakáva.

(na základe 3 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Technique!: Target Training for a Fat-Free Body

Obsah knihy:

Bývalý národný šampión v kulturistike Tony Little ponúka komplexnú verziu svojho vlastného individuálneho fitnes prístupu, ktorý je vhodný pre všetkých bez ohľadu na vek, pohlavie, úroveň fyzickej zdatnosti alebo časový harmonogram.