Technika emocionálnej slobody pre hlupákov

Recenzie čitateľov

Celkovo je kniha EFT pre hlupákov vysoko hodnotená pre svoju zrozumiteľnosť, komplexnosť a užitočnosť pre začiatočníkov aj skúsených praktikov. Autorka Helena Foneová je v komunite EFT dobre uznávaná, poskytuje jasné návody a postrehy. Niektorí používatelia si všimli rozdiely v štýloch ťukania a použitej terminológii, ako aj miernu zaujatosť jazyka vo Veľkej Británii.

Kniha je jasná a stručná, poskytuje komplexné pokrytie techník EFT, obsahuje praktické aplikácie a postrehy a je užitočnou príručkou pre začiatočníkov aj trénerov. Mnohí ju považovali za zrozumiteľnú a ocenili, že popri technikách EFT zahŕňa aj psychologické tipy.

Niektorí čitatelia spomenuli, že sa v nej používa iný vzor poklepávania, než aký je bežne akceptovaný v USA, a jazyk zameraný na Spojené kráľovstvo môže pôsobiť rušivo. Niekoľko používateľov malo pocit, že jej chýba hĺbka pre pokročilejších praktikov, a navrhli iné zdroje EFT ako vhodnejšie.

(na základe 48 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Emotional Freedom Technique for Dummies

Obsah knihy:

Technika emocionálnej slobody, ktorá patrí do skupiny energetických terapií (akupunktúra, akupresúra a shiatsu), je jednoduchá a čoraz populárnejšia terapia zameraná na sebarozvoj, ktorá sa používa na liečbu širokej škály fyzických a emocionálnych problémov. EFT, ktorú spopularizovali osobnosti ako Paul McKenna, je založená na teórii, že negatívne emócie sú spôsobené poruchami energie v tele. EFT, často označovaná ako akupunktúra bez ihiel, spočíva v lokalizácii a poklepávaní na meridiánové body v tele, pričom sa myslí na negatívnu emóciu a používajú sa pozitívne sugescie a myšlienky na zmenu toku energie v tele, obnovenie rovnováhy a preprogramovanie myšlienkových procesov.

Tento prehľadný sprievodca oboznamuje čitateľov s teóriami a metódami, ktoré stoja za touto technikou, a ukazuje im, ako ju používať na zníženie fyzického a emocionálneho vplyvu širokého spektra problémov vrátane depresie, strachu, fóbií, hnevu, závislostí, nespavosti a bolesti. Je jednoduchá, bezpečná, každý ju môže praktizovať doma a vďaka EFT For Dummies môžu čitatelia nadobro vyhnať zlé návyky.

Obsahuje informácie o:

⬤ Cesta k emocionálnej slobode - vysvetlenie EFT.

⬤ Poznanie svojich emócií.

⬤ Základné postupy EFT poklepávania.

⬤ Zlepšenie emocionálneho zdravia pomocou EFT.

⬤ Praktizovanie EFT na sebe a iných.

Helena Fone je registrovaná odborníčka a školiteľka EFT a pokročilá hypnoterapeutka. Má diplom z pokročilej holistickej hypnoterapie a praktizuje CBT a NLP.

Viac informácií o Helene nájdete na www.EFTRegister.com.