Ťažko meditovať: Vydanie knihy: Vaša prízemná príručka, ako sa naučiť meditovať a dostať sa do životnej pohody

Recenzie čitateľov

Kniha je oceňovaná za pútavý a konverzačný štýl písania, vďaka ktorému je meditácia prístupná aj začiatočníkom. Spája osobné skúsenosti s praktickými radami, vďaka čomu je inšpiratívna a zábavná.

⬤ Pútavý a hovorový štýl písania
⬤ Praktické tipy a triky pre meditáciu
⬤ Inšpiratívny osobný príbeh
⬤ Ľahko zrozumiteľný
⬤ Vhodný pre začiatočníkov
⬤ Krásne spracovaný
⬤ Rýchle dodanie.

Niektoré recenzie neuvádzali žiadne významné nevýhody, z čoho vyplýva, že kniha nemusí vyhovovať pokročilým meditujúcim alebo tým, ktorí hľadajú väčšiu hĺbku nad rámec základov.

(na základe 7 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Heavily Meditated: Your Down-To-Earth Guide to Learning Meditation and Getting High on Life

Obsah knihy:

Prízemný sprievodca meditáciou a životom.

V knihe Ťažko meditovať nájdete všetko, čo potrebujete vedieť, aby ste si meditáciu osvojili nadobro. Táto kniha, podaná jednoduchým, priateľským a prístupným štýlom, s ktorým sa dokážu stotožniť aj tí najzaneprázdnenejší pochybovači o meditácii, jasne načrtáva: - Čo je to meditácia - Päť základných techník (a ktorá z nich je pre vás tá pravá) - Kde, kedy a ako sedieť - Ako sa vysporiadať s myšlienkami - Prečo je meditácia pre vás tak sakramentsky dobrá - Ako merať svoju meditačnú prax - Ako si stanoviť ciele a získať závislosť na meditácii - Ako povýšiť svoju prax zo zvyku na rituál.

Kniha Ťažko meditovať je plná cvičení, pracovných listov, kontrolných hárkov a ďalších praktických nástrojov, ako aj príbuzných osobných príbehov, ktoré vám osvetlia cestu, a je vaším prízemným sprievodcom meditáciou a návodom, ako ju premeniť na zvyk, ktorý vám zostane, a ako žať výhody šťastnejšieho, pokojnejšieho a cieľavedomejšieho života.