Tajomstvo vašich prirodzene štíhlych priateľov: jednoduchá cesta k vášmu najlepšiemu telu a zdravej mysli

Recenzie čitateľov

Kniha získala prevažne pozitívne recenzie od čitateľov, ktorí oceňujú jej jedinečný prístup k prekonávaniu problémov súvisiacich s jedlom, ktorý kladie dôraz na duševnú a emocionálnu slobodu namiesto obmedzujúcich diét. Mnohí čitatelia uvádzajú výraznú osobnú premenu a zdravší vzťah k jedlu. Niekoľko recenzentov však považovalo štýl písania za nepútavý a mali pocit, že knihe chýba hĺbka pri skúmaní základných myšlienkových procesov.

⬤ Účinná pomoc čitateľom pri dosahovaní duševnej a emocionálnej slobody v súvislosti s jedlom.
⬤ Jednoduché čítanie a uplatňovanie; praktické a inšpiratívne rady.
⬤ Poskytuje osviežujúci pohľad na zdravie a chudnutie, odklon od tradičných diét.
⬤ Mnohí čitatelia uvádzajú výrazné pozitívne zmeny vo vzťahu k jedlu a celkovej pohode.
⬤ Povzbudzuje čitateľov, aby popri práci na zdravšom tele zmenili aj svoje vzorce myslenia.

⬤ Niektorí považovali štýl písania za neatraktívny a nedostatočne hĺbkový pri riešení základných problémov.
⬤ Niekoľko recenzentov malo pocit, že kniha príliš zjednodušuje zložité vzťahy s jedlom.

(na základe 46 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Secret of Your Naturally Skinny Friends: a simple path to your best body and a healthy mind

Obsah knihy:

Kniha "Tajomstvo vašich prirodzene štíhlych priateľov" ponúka nový prístup k prekonávaniu problémov s jedlom, cvičením a telesným imidžom. Autorka Monica Swansonová vychádza z vlastných skúseností, keďže takmer polovicu svojho života strávila bojom so všetkými týmito problémami. Hoci Monica vyštudovala športovú medicínu a pracovala vo fitnescentre, zistila, že žiadne cvičenie ani diétny plán nedokážu vyriešiť jej problémy. V skutočnosti tieto veci len zvyšovali jej duševnú posadnutosť a prinášali prinajlepšom krátkodobé výsledky. Nakoniec sa Monica rozhodla nájsť nový prístup k jedlu, cvičeniu a svojmu telu. Odhodlaná žiť slobodne a užívať si telo, ktoré jej bolo dané, objavila Monica úplne nový spôsob života. Za krátky čas dosiahla svoju ideálnu hmotnosť a tešila sa zo zdravej a slobodnej mysle.

Posledných štrnásť rokov Monica pokračovala v praktizovaní tohto nového spôsobu života a zdieľala svoj prístup s ostatnými, ktorí boli pripravení na skutočnú zmenu. Úspech, ktorý zažila a pozorovala u iných, ju utvrdil v tom, že toto posolstvo musí byť dostupné celému svetu. Monica teraz napísala túto krátku, praktickú knihu, aby pomohla ostatným. V knihe Tajomstvo vašich prirodzene štíhlych priateľov, ktorá načrtáva jednoduchú cestu k slobode, ponúka poradenstvo, podporu a povzbudenie každému, kto je pripravený prekonať vlastné problémy súvisiace so stravou, cvičením alebo svojím telesným obrazom.

Táto kniha je plná užitočných nástrojov a užitočných informácií, od podnetov na písanie denníka až po praktické tipy a triky. Čitatelia sa vyjadrili, že táto kniha je chýbajúcim kúskom v každom pláne, podľa ktorého sa snažili zvládnuť svoje problémy s hmotnosťou a telesným obrazom. Či už bojujete s váhou, telesným imidžom alebo sa usilujete o dosiahnutie akýchkoľvek cieľov v oblasti zdravia a kondície, táto kniha vám ukáže, ako dosiahnuť zmeny, ktoré pretrvajú celý život.