Tajomstvo úspešného návrhu programu: Príručka pre zaneprázdnených profesionálov v oblasti fitness

Recenzie čitateľov

Kniha získala pozitívnu spätnú väzbu od používateľov, najmä od osobných trénerov, pre svoje jasné informácie, praktické rady a účinnosť pri navrhovaní programov. Recenzenti ocenili jej úlohu ako referenčnej pomôcky, komplexný prístup k tréningu a užitočnosť pre začiatočníkov aj skúsených trénerov. Vyskytli sa však sťažnosti na stav knihy pri doručení, vrátane poškodenia a toho, že bola použitá namiesto novej, ako bolo inzerované.

Skvelé usporiadanie informácií, užitočné pre osobných trénerov, komplexný zdroj informácií pre tvorbu programov, jasné a zábavné písanie, prínosné pre tvorbu efektívnych tréningov, praktický a zjednodušený prístup, cenné pre začiatočníkov aj skúsených trénerov.

Niektoré výtlačky prišli poškodené alebo v zlom stave, pričom sa uvádzalo, že boli použité namiesto nových. Je tu badateľný príklon k silovému tréningu pred kardiovaskulárnym, čo môže prehliadať niektoré výhody aeróbnych cvičení.

(na základe 29 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Secrets of Successful Program Design: A How-To Guide for Busy Fitness Professionals

Obsah knihy:

Váš úspech ako profesionála v oblasti fitnes závisí od vašej schopnosti spoľahlivo poskytovať klientom výsledky. V knihe Tajomstvo úspešného návrhu programu: Alwyn Cosgrove a jeho riaditeľ programovania Craig Rasmussen sa delia o Alwynov osvedčený systém na vytváranie programov, ktoré klientov dostanú z miesta, kde sú, tam, kde chcú byť.

Naučíte sa, ako správne posúdiť klienta a navrhnúť čo najefektívnejší program na základe jeho individuálneho cieľa - či už ide o úbytok tuku, budovanie svalov a sily alebo zlepšenie celkovej kondície. Naučíte sa tiež, ako prispôsobiť tréningové skúsenosti klienta za pochodu, efektívne postupovať a znižovať cvičenia podľa každodenných výkyvov v schopnostiach a potrebách. Tým zabezpečíte, že pri každom tréningu budete dosahovať najlepšie možné výsledky pre každého klienta.

Tento sprievodca zostavovaním tréningových programov je doplnený výberom predpripravených tréningov, ktoré využijú vaše zručnosti pri progresii a regresii cvičení, čím vám ušetria cenný čas a energiu a zároveň vám umožnia vytvoriť pre klienta individuálny zážitok.

Spoľahlivý systémový prístup k tvorbe programu, ktorý dôsledne prináša výsledky každému klientovi - bez ohľadu na demografický profil, schopnosti alebo ciele - pripraví vašu tréningovú firmu na úspech na neuveriteľne konkurenčnom trhu s fitness.

Získajte kredity/jednotky ďalšieho vzdelávania!K dispozícii je aj skúška z ďalšieho vzdelávania, ktorá využíva túto knihu. Môžete si ju zakúpiť samostatne alebo ako súčasť balíka, ktorý obsahuje knihu aj skúšku.