Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha predstavuje skúmanie prepojenia mysle a tela, pričom sa zameriava najmä na to, ako môžu rané traumy ovplyvniť fyzickú a emocionálnu pohodu. Kombinuje osobné rozprávanie, vedecké poznatky a terapeutické prístupy, ako je EMDR, a je príťažlivá pre odborníkov aj pre bežných čitateľov. Zatiaľ čo mnohí ju považovali za transformačnú a informatívnu, iní ju kritizovali za vnímaný sexizmus a nedostatok praktických návodov na svojpomoc.
Výhody:⬤ Hlboko informatívna a pre mnohých čitateľov meniaca život.
⬤ Výborne napísané a silné prípadové štúdie.
⬤ Ponúka pohľad na prepojenie mysle a tela a terapeutické techniky ako EMDR.
⬤ Osloví odborníkov aj bežných čitateľov.
⬤ Dobre preskúmané a komplexné diskusie o účinkoch traumy.
Nevýhody:⬤ Niektorí považovali obsah za príliš zameraný na skúsenosti žien a označovali ho za sexistický.
⬤ Chýba praktický návod na svojpomocné používanie navrhovaných terapií.
⬤ Štruktúru a prezentáciu knihy považujú niektorí čitatelia za ťažko zrozumiteľnú.
⬤ Kritika zastúpenia mužov a ich úloh v rozoberaných príbehoch.
(na základe 22 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
Secrets, Lies, Betrayals: How the Body Holds the Secrets of a Life, and How to Unlock Them
Obsah knihy:
Čítanie novej prelomovej knihy Maggie Scarfovej vám môže zmeniť život. V knihe Tajomstvá, lži, zrady autorka bestsellerov Nedokončené záležitosti, Intímni partneri a Intímne svety brilantne skúma, ako si telo uchováva bolestivé epizódy z minulosti - vrátane tajomstiev, ktoré možno skrývame aj sami pred sebou - a ako sa ich môžeme zbaviť, aby sme žili slobodnejšie a zdravšie.
Telo má jedinečný pamäťový systém, v ktorom sa raná trauma a hlboko pochované pocity vpletú do štruktúry nášho fyzického bytia. Určité udalosti môžu spustiť tieto telesné spomienky, ktoré sa potom môžu prejavovať symptomaticky - ako pretrvávajúci hnev, zmeny nálad, bolesti hlavy, svalové napätie a únava. Tieto ozveny z minulosti spôsobujú aj deštruktívne vzorce v našom živote a vzťahoch.
Prečo krásna a úspešná žena ako Claudia vyhľadáva vzťahy plné zneužívania a výbušného napätia, v ktorých je nútená skrývať pravdu o sebe? Prečo prítomnosť mena cudzej ženy v telefónnom zozname jej manžela spôsobuje, že Karen sa cíti fyzicky zle, až do takej miery, že nedokáže prežiť svoj každodenný život? A prečo autorka sama pociťuje bolestivé fyzické príznaky, keď zápasí s protichodnými spomienkami na svoju matku? Skúmajúc tieto a ďalšie osobné príbehy, Šatka odhaľuje, ako si telo prostredníctvom svojich neurobiologických systémov uchováva niektoré z najdôležitejších životných skúseností - a opisuje, ako nové silové terapie, ako napríklad reprocesing a psychomotorika, priniesli okamžité výsledky tam, kde tradičné terapie mali nižšiu úspešnosť.
Táto kniha, založená na najnovších prelomových poznatkoch vedy o mysli a tele a vychádzajúca z osobných skúseností Scarfa, je majstrovským dielom výskumu, analýzy a vhľadu do ľudskej psychiky a do ľudského života.
