Tajomstvá jogy pre výnimočné zdravie a dlhý život

Tajomstvá jogy pre výnimočné zdravie a dlhý život (Rudolph Young Frank)

Recenzie čitateľov

Zhrnutie:

Kniha je vysoko cenená pre svoje účinné, jednoduché cvičenia a zameranie na tradičné postupy. Čitatelia oceňujú jej nadčasové techniky a užitočnosť pri udržiavaní dobrého fyzického zdravia bez potreby prístrojov.

Výhody:

Účinné cvičenia, ľahko pochopiteľné, nadčasové rady, užitočné pri odbúravaní zlozvykov, užitočné kedykoľvek a kdekoľvek, dobre sa hodí k štýlu jang jogy.

Nevýhody:

Napísaná starším štýlom, ktorý sa nemusí páčiť každému.

(na základe 6 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Yoga secrets for extraordinary health and long life

Obsah knihy:

V tejto úžasnej knihe Dr.

Young odhaľuje dlho skrývané tajomstvá Orientu. Špeciálne upravené a zmodernizované pre západné použitie, takmer bez námahy vykonávané jogové aktivity v tejto komplexnej príručke môžu pomôcť začať obnovovať silu, obratnosť, mentálnu rýchlosť a vitalitu mladosti.

Nie je potrebné žiadne drahé vybavenie ani nákladní inštruktori, pretože tieto jednoduché návody krok za krokom možno vykonávať doma len niekoľko minút denne.