Tajný život spánku

Recenzie čitateľov

Kniha Tajný život spánku od Kat Duff ponúka komplexný prieskum spánku z rôznych hľadísk vrátane vedy, kultúry a osobných anekdot. Hoci kniha poskytuje hlboké informácie a spochybňuje zaužívané názory na spánok, niektorí čitatelia ju považovali za menej vedeckú a príliš anekdotickú na svoje preferencie. Oceňujú najmä jej krásnu prózu a interdisciplinárny prístup, ale niekoľko čitateľov kritizovalo jej nedostatočnú vedeckú prísnosť a príliš osobné rozprávanie.

⬤ Prehľadná a dobre preskúmaná kniha so širokým záberom na spánok.
⬤ Krásne napísané, vďaka čomu sú zložité témy pútavé.
⬤ Komplexné pokrytie rôznych aspektov spánku vrátane kultúrnych, psychologických a historických perspektív.
⬤ Ponúka nové informácie a podnecuje k zamysleniu sa nad spánkovými návykmi a vnímaním.
⬤ Zaujme čitateľov multidisciplinárnym prístupom, ktorý integruje literatúru, vedu a osobné anekdoty.

⬤ Chýba prísna vedecká podpora niektorých tvrdení; závery sa zdajú byť neobjektívne alebo anekdotické.
⬤ Niektorí čitatelia ju považovali za nudnú alebo príliš zahustenú osobnými príbehmi.
⬤ Nezameriava sa konkrétne na poruchy spánku ani na praktické tipy na lepší spánok, čo by mohlo zavádzať čitateľov, ktorí očakávajú svojpomocnú príručku.
⬤ Kritizovaná ako zbierka útržkov, a nie ako štruktúrované skúmanie témy.
⬤ V niektorých recenziách sa spomína nedostatočná hĺbka vedeckého skúmania.

(na základe 39 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Secret Life of Sleep

Obsah knihy:

Odhaľte úžasné fakty, mýty a výhody jedného z najohrozenejších ľudských zdrojov - spánku.

Je čoraz jasnejšie, že náš spánok formuje to, kým sme, rovnako, ak nie viac, ako ho formujeme my.

Zatiaľ čo väčšina výskumov spánku sa nedostala ďaleko za hranice výskumných laboratórií a liečebných kliník, kniha Tajný život spánku využíva obrovskú zásobáreň ľudských skúseností, aby osvetlila zložitosť sveta, v ktorom sa spánok stal ubúdajúcim zdrojom.

Ocenená autorka Kat Duffová s nákazlivou zvedavosťou spája špičkový výskum s prenikavým rozprávaním, prekvapivými postrehmi a aktuálnymi otázkami, aby nám pomohla lepšie pochopiť, o čo prichádzame, kým nie je neskoro.

Kniha Tajný život spánku sa zaoberá celou šírkou toho, čo spánok znamená pre ľudí na celom svete. Vydajte sa na prieskum toho, čo sa skrýva za našimi viečkami a za nimi, keď sa oddáme tajnému životu spánku.