Tajná terapia stromov: Tajomstvo stromov: Využite liečivú energiu lesných kúpeľov a prírodnej krajiny

Recenzie čitateľov

Recenzie chvália knihu Tajná terapia stromami za jej informatívnu a zasvätenú diskusiu o liečivých vlastnostiach prírody, najmä stromov. Spája vedecký výskum s praktickými radami na zlepšenie duševného a telesného zdravia prostredníctvom prírody. Niektorí čitatelia však majú pocit, že je napísaná príliš odborne a chýba jej osobný, vášnivý prístup.

Kniha predstavuje dobre preskúmané poznatky o vzťahu medzi človekom a prírodou, najmä rastlinami, a ponúka praktické cvičenia a rady na zlepšenie svojho životného prostredia. Je pútavá a informatívna, čo z nej robí cenný zdroj informácií pre čitateľov, ktorí sa zaujímajú o liečivú silu prírody.

Niektorí čitatelia považujú štýl písania za príliš odborný a bez emocionálnej hĺbky. Vyskytujú sa sťažnosti na to, že text pôsobí menej ako rozprávanie a viac ako príručka, čo môže uberať na celkovom pôžitku tým, ktorí hľadajú poetickejší alebo osobnejší opis.

(na základe 8 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Secret Therapy of Trees: Harness the Healing Energy of Forest Bathing and Natural Landscapes

Obsah knihy:

V knihe Tajná terapia stromov Marco Mencagli a Marco Nieri skúmajú vzťah medzi rastlinami a organizmami a ukazujú, ako využiť pozitívny vplyv prírody na našu psychickú a fyzickú pohodu.

Naše spojenie s prírodou je hlboko zakorenené v histórii našej evolúcie. A predsa máme v súčasnosti menej kontaktu so zeleňou ako kedykoľvek predtým a naša úroveň stresu a úzkosti je rekordne vysoká. Tajná terapia stromami nám pomáha znovu objaviť regeneračnú hodnotu nášho prírodného prostredia a predstavuje vedecké poznatky o zelených terapiách, ako sú lesné kúpele a bioenergetické krajiny, a vysvetľuje, ktoré z nich sú najúčinnejšie a ako ich zaviesť do praxe, aby sme dosiahli čo najlepšie výsledky.

Štúdie preukázali, že zvýšený pobyt v zeleni môže mať za následok reguláciu srdcového rytmu, zníženie krvného tlaku, zníženie agresivity, zlepšenie pamäťových schopností a kognitívnych funkcií a zdravší imunitný systém. Už jedna návšteva lesa môže priniesť pozitívne účinky (nápoveda: monoterpény, prírodné esenciálne oleje v rastlinách, majú množstvo pozitívnych účinkov na zdravie) a aj vedomá prechádzka poloprírodným parkom môže zmierniť fyzický a psychický stres.

Kniha Tajná terapia stromami, ktorá obsahuje množstvo štúdií a dôkladné vysvetlenia jednotlivých techník, je pokladnicou tipov, ako využiť regeneračnú silu rastlín a spojiť sa s prírodnými priestormi našej planéty, čo nám prinesie zdravie a šťastie.

Dozviete sa tiež:

* Ktoré rastliny čistia prostredie doma a v kancelárii.

* Výhody záporných iónov a kde ich nájsť.

* Ako načerpať energiu prostredníctvom kontaktu so stromami.