Tai Chi: Odhalenie sily vnútorného čínskeho bojového umenia vrátane 24 foriem a meditačných techník pre začiatočníkov

Recenzie čitateľov

Kniha poskytuje základný úvod do tai-či, ale mnohí používatelia sú sklamaní z nedostatku ilustrácií a zle napísaných opisov, ktoré sťažujú sledovanie pohybov. Oceňujú ju začiatočníci, kritizujú ju však tí, ktorí majú predchádzajúce znalosti, alebo tí, ktorí hľadajú komplexnejšiu príručku.

⬤ Výborný úvod pre začiatočníkov
⬤ dobrý pomer ceny a kvality
⬤ zahŕňa základné kroky a históriu tai-či.

⬤ Chýbajú ilustrácie, čo sťažuje pochopenie pohybov
⬤ zle napísané popisy
⬤ nepoužiteľné ako samostatný zdroj informácií na učenie sa tai-či.

(na základe 9 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Tai Chi: Unlocking the Power of an Internal Chinese Martial Art, Including the 24 Forms and Meditation Techniques for Beginners

Obsah knihy:

Odhaľte mnohé výhody tai-či a zistite, ako pomôže vašej mysli, telu a duši.

Počuli ste o tai-či, ale neviete, kde začať?

Chcete zistiť, prečo ľudia, ktorí cvičia tai-či, žijú svoj najlepší život?

Chcete pomocou tai-či zmeniť svoje myslenie a úroveň kondície?

Ak ste na niektorú z týchto otázok odpovedali kladne, ste na správnom mieste.

Ak ste v cvičení tai-či nováčik alebo ste skúsený cvičenec, táto kniha vám poslúži ako sprievodca. V tejto fascinujúcej a komplexnej príručke nájdete informácie o aplikácii tai-či a jeho prínosoch pre vaše zdravie a kondíciu, ako aj návody, ktoré môžete použiť na vykonávanie tai-či doma. V tejto príručke nájdete všetky potrebné informácie o tomto umení vrátane prínosov pre emocionálny, duchovný a duševný rozvoj.

V tejto knihe sa dozviete:

⬤ Zoznámiť sa s bohatým umením a históriou, ktorá sa skrýva za tai-či.

⬤ Objavíte filozofiu a výhody tai-či.

⬤ Objavíte niekoľko rôznych štýlov tai-či a kto tieto štýly predstavil svetu.

⬤ Zistíte, aké sú rozdiely medzi tchaj-ťi a čchi-kungom.

⬤ Uvedomte si význam meditácie a dýchania v tai-či.

⬤ Oboznámte sa s rôznymi pohybmi a postojmi používanými v tai-či.

⬤ Objavte 24-pohybovú sekvenciu Tai Chi.

⬤ Poznajte stratégie a tipy, ktoré vám pomôžu počas boja.

⬤ A ešte oveľa viac!

Tchaj-ťi je jedno z najpopulárnejších bojových umení, ktoré vzniklo v Číne. Keďže toto umenie využíva kombináciu dýchacích a meditačných techník, môžete prostredníctvom tai-či účinne bojovať aj proti stresu. Ak ste teda pripravení zmeniť svoj život, táto kniha je určená práve vám. Na čo ešte čakáte?

Kliknutím na tlačidlo "pridať do košíka" si môžete vziať svoju kópiu tejto knihy teraz!