Tai Chi: Ako si posilniť život a stať sa liečiteľom)

Pôvodný názov:

Tai Chi: A Beginner's Guide to Internal Tai Chi (How to Make Your Life Powerful and Become a Healer)

Obsah knihy:

V tejto knihe sa čitatelia dozvedia o základných princípoch a technikách tai chi a zároveň sa dozvedia, ako využívať tai chi ako účinnú techniku všímavosti na zníženie stresu, zvýšenie sústredenia a zlepšenie stavu mysle. Vďaka viac ako 60 ilustráciám, ktoré vám pomôžu pochopiť a zvládnuť základné pohyby tai chi, je toto praktické, prenosné balenie môjho vreckového tai chi dokonalým spoločníkom na cvičenie tai chi na vlastnom dvore i mimo neho.

V tejto knihe nájdete:

⬤ Zoznámite sa s bohatým umením a históriou tai chi.

⬤ Objavíte filozofiu a výhody tai chi.

⬤ Objavíte niekoľko rôznych štýlov tai chi a kto tieto štýly predstavil svetu.

⬤ Zistíte rozdiely medzi tai chi a qigongom.

⬤ Uvedomte si význam meditácie a dýchania v tai chi.

⬤ Oboznámte sa s rôznymi pohybmi a postojmi používanými v tai chi.

⬤ Objaviť 24-pohybovú sekvenciu tai chi.

Túto knihu musíte mať, ak nepoznáte tai chi! Ďalej vám otvorí úplne iný spôsob presvedčenia. Starobylá filozofia z ďalekého východu, ktorá dokazuje, že pomalé pohyby vás urobia rýchlymi, že kontrola dychu vás ovláda, dáva vám lepšiu kontrolu nad pohybmi, nájdenie vnútorného čchi podporuje vašu silu, zdravie a ducha!