Hodnotenie:
Kniha „Syndróm superpomocníka“ ponúka hlboké usmernenia pre jednotlivcov, ktorí uprednostňujú pomoc druhým, často na úkor vlastného blaha. Spája psychologické teórie s praktickými radami a zrozumiteľnými príkladmi zo života, vďaka čomu je cenným čítaním pre každého, kto bojuje so starostlivosťou o seba a zároveň podporuje iných.
Výhody:⬤ Dobre preskúmaná a zrozumiteľne napísaná
⬤ poskytuje praktické nástroje a cvičenia
⬤ príklady z reálneho života
⬤ rieši bežné problémy súvisiace s pomáhaním bez obetovania osobných potrieb
⬤ ponúka pohľad na psychológiu pomáhania
⬤ získala pozitívne ohlasy od rôznych čitateľov vrátane tých, ktorí vykonávajú opatrovateľské profesie.
⬤ Pre niektorých čitateľov môže byť proces dekonštrukcie iracionálnych presvedčení náročný
⬤ potreba osobnej reflexie nemusí vyhovovať každému
⬤ nie všetci čitatelia sa môžu identifikovať ako „superpomocníci“, čo môže obmedziť použiteľnosť knihy.
(na základe 13 čitateľských recenzií)
Super-Helper Syndrome - A Survival Guide for Compassionate People
"Kniha ma zaujala hneď v úvode.
Bola v nej taká krásna ľudskosť. Táto kniha je silným katalyzátorom, ktorý ukazuje pomáhajúcim, ako si pomôcť sami. Veľmi sa mi páčili podnety prinášajúce hlboký vhľad, odborne a zároveň nežne odhaľujúce základné presvedčenia, ktoré nás držia v nezdravých pomáhajúcich návykoch, a následne praktické nástroje, ako skutočne robiť veci inak. Táto kniha mení pravidlá hry." Suzy Reading, autorka The Self-Care Revolution
Existuje typ ľudí, ktorí vedia lepšie pomáhať iným ako sa starať o seba. Možno ste jedným z nich. Možno poznáte niekoho, kto ním je.
Sú základom opatrovateľských profesií, dodávajú silu našim školám, klinikám, opatrovateľským domom a nemocniciam. Nájdete ich však aj v kanceláriách, telocvičniach, komunitných skupinách a charitatívnych organizáciách - všade, kam sa pozriete. V každej rodine je zvyčajne jeden.
Títo ľudia, ktorí robia tak veľa pre pomoc druhým, však majú problémy. Vo svojom úsilí pomáhať všade, kde môžu, sa zvyčajne preťažujú. Niektorí čelia traumatizujúcim a stresujúcim situáciám. Tí, ktorí sú v dlhodobých opatrovateľských vzťahoch, nemajú čas starať sa o seba. Tí, ktorí sú profesionálnymi opatrovateľmi, pracujú dlhý čas s nedostatočnými zdrojmi.
Hlbšie, pod tým všetkým, sa skrýva niečo iné, čo spôsobuje, že pomáhajúci trpia. Skrýva sa to nepozorovane. Prebýva to v psychológii pomáhajúceho.
Tam, kde sa ľudia cítia byť nútení pomáhať druhým a nestarajú sa o svoje vlastné potreby, to je syndróm superpomocníka. Donedávna zostával tento jav nepovšimnutý a nepomenovaný, ale teraz naň upozornili autorizovaní psychológovia Jess Baker a Rod Vincent. Syndróm superpomocníka ponúka nový pohľad na psychológiu pomáhania. Uvádza, ako pomáhať funguje a prečo sa niekedy nedarí. Oživuje psychologický a neurovedecký výskum, ktorý vysvetľuje korene súcitu a empatie. Preniká hlboko do systému presvedčenia pomáhajúcich a odhaľuje, čo ich skutočne motivuje. To všetko ilustruje úryvkami zo širokého spektra rozhovorov s platenými aj neplatenými pomáhajúcimi, od sestier na jednotke intenzívnej starostlivosti po právnikov, od dobrovoľníkov po opatrovateľov v domácnosti.
Kniha ponúka aktivity, ktoré čitateľovi umožnia profilovať a analyzovať vlastné pomáhajúce vzťahy. Ponúka podporu ľuďom, ktorí si chcú osvojiť zdravé pomáhajúce myslenie, vrátane uspokojovania vlastných potrieb, budovania asertivity a stanovovania pomáhajúcich hraníc. Vedie čitateľa k tomu, aby čelil vnútornému kritikovi vedomým súcitom so sebou samým. Len vďaka týmto činnostiam môžu byť súcitní ľudia pri pomáhaní druhým najefektívnejší.
Táto kniha je určená všetkým, ktorí pomáhajú na úkor vlastnej pohody. Je pre každého, kto chce podporiť pomáhajúcich vo svojom živote: kolegov, zamestnancov, členov rodiny alebo priateľov. A je pre každého, kto chce pochopiť, ako pomáhanie funguje, a byť v ňom lepší.
Bola napísaná preto, lebo je nevyhnutné zlepšiť život tých, ktorí zlepšujú život druhých.