Swim Smooth: Kompletný tréningový program pre plavcov a triatlonistov

Recenzie čitateľov

Kniha „Swim Smooth“ je medzi rekreačnými a súťažnými plavcami vysoko cenená pre svoj moderný prístup k technike plávania voľným štýlom. Poskytuje hĺbkovú analýzu rôznych plaveckých štýlov, cvičenia na zlepšenie a podporuje individuálny prístup založený na jednotlivých typoch plavcov. V mnohých recenziách sa vyzdvihujú vynikajúce ilustrácie a jasné vysvetlenia knihy, ktoré sú vhodné pre všetky úrovne zručností, čo z nej robí cenný zdroj informácií pre tých, ktorí chcú zvýšiť svoju plaveckú výkonnosť a pohodlie vo vode.

Prehľadný obsah, vynikajúce ilustrácie, prispôsobuje sa rôznym typom plavcov, ponúka praktické cvičenia, kladie dôraz na prevenciu zranení a poskytuje cenné poznatky pre začiatočníkov aj pokročilých plavcov. Mnohí recenzenti uvádzajú, že po použití knihy sa výrazne zlepšila ich technika plávania a pohodlie vo vode.

Niektoré recenzie spomínajú nedostatočnú transparentnosť, pokiaľ ide o podporu určitých plaveckých produktov, a niekoľkým čitateľom sa vydanie pre Kindle miestami ťažko čítalo. Okrem toho, hoci je komplexná, niektorí používatelia by uprednostnili štruktúrovanejšie tréningové plány pred len ponukou možností.

(na základe 290 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Swim Smooth: The Complete Coaching Programme for Swimmers and Triathletes

Obsah knihy:

Zmeňte svoju techniku vo vode a staňte sa lepším plavcom vďaka tomuto pozoruhodnému novému prístupu k plávaniu voľným štýlom, ktorý je vhodný pre všetky úrovne - začiatočníkov, mierne pokročilých a pokročilých, ako aj pre trénerov plávania.

Je určená kondičným aj súťažným plavcom a vysvetľuje, čo tvorí úspešný záber a ako si vytvoriť vlastný plavecký štýl. Prístup Swim Smooth, ktorý vyvinuli konzultanti britského triatlonového tímu, ktorý získal zlatú medailu, vám pomôže identifikovať silné a slabé stránky vášho záberu a poskytne vám cvičenia a tréningové tipy, aby ste čas strávený vo vode využili čo najlepšie.

Akceptuje rozdiely medzi jednotlivými plavcami a ukáže vám, ako pochopiť základy plávania, aby ste našli štýl, ktorý vám vyhovuje. Venuje sa technike, kondičnému tréningu, pretekárskym zručnostiam a plávaniu na otvorenej vode, pričom fotografie a 3D grafika vám pomôžu uplatniť teóriu v praxi. Plávajte efektívne.

Plávajte rýchlo. Plavte hladko.