Svetlejšie dni: 12 krokov k posilneniu vašej pohody

Recenzie čitateľov

Čitatelia veľmi chvália knihu „Svetlejšie dni“ za jej úprimný a zrozumiteľný prístup k duševnému zdraviu. Kniha spája osobné skúsenosti s praktickými radami, čo z nej robí základný nástroj na pochopenie a zvládanie stresu. Jej štruktúra umožňuje flexibilné čítanie, ktoré vyhovuje individuálnym potrebám.

⬤ Neoceniteľné, úprimné, praktické rady
⬤ príbuzné a povzbudivé
⬤ ponúka nádej prostredníctvom praktických pomôcok
⬤ ľahko sa číta so samostatnými kapitolami
⬤ vhodné na svojpomoc a darovanie.

V recenziách nie je žiadna výslovne uvedená.

(na základe 5 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Brighter Days: 12 Steps to Strengthening Your Wellbeing

Obsah knihy:

Pravdepodobne vám nemusíme hovoriť, že požiadavky moderného života si vyberajú svoju daň na našej pohode. Pravdepodobne to cítite.

A predsa majú niektorí z nás pocit, že sme jediní, ktorí sú unavení, preťažení alebo úzkostliví, takže o tom nehovoríme a snažíme sa predstierať, že sa to nedeje.

Pravdou je, že zďaleka nie sme sami; všetci máme dni, keď sa nám zdá, že život je príliš ťažký, a všetci sme zažili chvíle, keď sme zúfalo túžili vedieť, že nás čakajú svetlejšie dni.

Kniha Svetlejšie dni, plná praktických rád spolu s príbehmi o boji a sile, je určená všetkým, ktorí chcú mať nástroje, ako investovať do svojho emocionálneho, mentálneho, fyzického a duchovného zdravia, aby sme sa mohli tešiť na zdravšiu a nádejnejšiu budúcnosť.