Hodnotenie:
Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 2 hlasoch.
World of Fitness: An Introduction to Bodybuilding
Svet fitness je koncipovaný ako motivačná kniha a zároveň ako úvodný sprievodca kulturistikou.
Táto kniha je určená tým, ktorí si chcú vyrysovať telo a zároveň hľadajú motiváciu na splnenie takejto úlohy. Súčasťou sú tréningové plány, opisy cvičení, anatómia svalov, ako aj opisy, ako sa na ne zamerať, aby sa zabezpečilo dosiahnutie výsledkov, ktoré človek chce získať.
Svet fitness zahŕňa scenáre z reálneho života a využíva príklady z každodenných životných podmienok, aby dodal kontext disciplínam pokorujúceho životného štýlu. Táto kniha je rozdelená podľa ľudských základov, zaoberá sa mentálnymi a emocionálnymi aspektmi fitnes, ktoré si treba uvedomiť pred tým, než sa začnete venovať tomuto životnému štýlu, a potom nasleduje fyzická časť fitnes.